Stiri din Sanatate

De obicei, barbatii nu sunt preocupati de aspectul sau mirosul picioarelor. Insa este important sa nu le neglijati, sa stabiliti ritualuri bune de ingrijire. Dr. Graham Bahnson, medic podolog impartaseste cateva modalitati usoare prin care barbatii isi pot pastra picioarele sanatoase.

1. Schimba-ti sosetele zilnic. Picioarele transpir in timpul zilei, cu atat mai mult cand sunt acoperite de sosete si incaltaminte, asa ca este important sa va schimbati sosetele o data sau de mai multe ori pe zi, daca situatia o impune. Unii barbati dezvolta hiperhidroza, o conditie in care picioarele transpira atat de mult incat pot aluneca in interiorul pantofilor. Aceasta afectiune poate conduce la infectii ale piciorului si miros neplacut. "Purtarea bumbacului si a altor fibre naturale care lasa pielea sa respire, dar si aplicarea hexahidratului de aluminiu antiperspirant pe picioare pot fi masuri foarte eficiente in controlul transpiratiei excesive", spune dr. Banhson.

2. Spalati-va picioarele cu apa si sapun. Ii sfatuiesc pe pacientii mei sa-si spele zilnic picioarele cu sapun si apa pentru a controla sau a preveni tinea pedis sau piciorul sportivului", spune dr. Bahnson. "Aceasta este o conditie foarte frecventa, in special pentru barbatii care poarta de obicei incaltaminte care nu lasa piciorul sa respire". Piciorul sportivului este o afectiune caracterizata printr-o eruptie solzoasa, mancarime si, uneori, dureroasa, care se raspandeste de-a lungul degetelor de la picioare sau talpilor picioarelor. Pielea poate fi afectata ocazional de blistere si este extrem de contagioasa. "Cand vad pacienti care au aceasta afectiune, sugerez adesea medicamente antifungice orale sau topice", spune dr. Bahnson, completand: "Le spun si sa pulverizeze regulat interiorul pantofilor cu Lysol."

3. Uscati-va bine picioarele. Dupa spalarea picioarelor, este important sa va concentrati pe uscarea zonelor dintre degetele de la picioare. Puteti aplica o lotiune, dar nu o puneti intre degetele de la picioare, deoarece poate provoca ruperea pielii sau a tesuturilor si ulceratii.

4. Taiati unghiile corect. Sterilizati-va cu alcool unghiera sau orice alt instrument cu care taiati unghiile si faceti cateva mici taieturi. Nu incercati sa taiati intreaga unghie dintr-o data si nu sapati in colturile unghiilor. Pur si simplu taiati drept, lasand unghiile putin lungi. De asemenea, este important sa taiati unghiile atunci cand sunt uscate. Unghiile umede se pot rupe sau indoi, deoarece sunt mai moi.

5. Consulta un podolog. Sigur, puteti trai si fara podolog, dar cu siguranta, exista o alta viata dupa ce ati consulat un specialist. Cu fiecare consult veti observa imbunatatiri reale. Pielea ingrosata de pe talpi, calusurile - acele straturi ingrosate de la calcaie, va diminueaza sensibilitatea, iar indepartarea lor va ajuta sa redescoperiti placerea de a merge. Unele bataturi va provoaca suferinta. Incercati sa nu le rezolvati cu instrumente ascutite, desi tentatia este mare. "Barbatii adopta o atitudine mai practica cand vine vorba de a gestiona probleme mai putin importante ale picioarelor, cum ar fi o batatura sau calusurile. Sunt mai tentati sa cada prada "chirurgiei in baie", insa abtineti-va! Se poate ajunge la infectii sau cele existente se pot agrava", recomanda dr. Bahnson. Incercati sa tratati calusul cu o piatra ponce, iar ciuperca pentru unghii poate fi tratata uneori prin indepartarea unei parti a unghiei (debridare) sau cu un medicament antifungic fara reteta. "Alternativ, pacientii pot aplica Listerine pe unghii, zilnic, pentru a scapa de ciuperca unghiilor", spune dr. Bahnson. Si blisterele trebuie lasate in pace. Daca un blister s-a rupt, curatati zona cu sapun si apa, lasati pielea la loc si aplicati unguent cu antibiotice si un bandaj curat.