Odihna suficienta aduce nenumarate aspecte pozitive asupra sanatatii, insa un somn indelungat poate provoca probleme serioase. Cercetatorii au adunat informatii privind sanatatea si stilul de viata, inclusiv date despre programul de somn a 116. 632 de persoane din 21 de tari. Conform descopera.ro, care citeaza NY Times, pe o perioada de opt ani in care au realizat observatii, specialistii au inregistrat 4.381 morti si 4.365 de probleme cardiovasculare majore.
Studiul publicat in cadrul Jurnalul pentru Sanatate European a aratat ca, in comparatie cu persoanele ce dorm sase-opt ore pe noapte, cei ce dorm opt-noua ore prezinta un risc cu 5% mai crescut de dezvoltare a bolilor cardiovasculare sau chiar de mortalitate. Persoanele ce dormeau 10 ore aveau un risc mai crescut cu 17% si cei ce dormeau mai mult de 10 ore prezentau un risc cu 41% mai crescut.
De asemenea, cercetatorii au descoperit un risc cu 9% mai crescut la persoanele ce dorm mai putin de sase ore, dar diferenta nu a fost, statistic, semnificativa. Un alt obicei, cel al somnului din timpul zilei, creste riscul aparitiei problemelor cardiovasculare. Fenomenul a fost observat doar la persoanele care dormeau mai mult de sase ore pe noapte. Cercetatorii au luat in considerare factori precum indicele de masa corporala, activitatea fizica, afectiuni precum diabetul, depresia, fumatul, consumul de alcool.(A.M.)
