Această vitamină poate preveni naşterea prematură, cancerul de col uterin şi bolile cardiovasculare . De asemenea, ar putea preveni infecţiile cu HPV şi 46% din defectele de tub neural.
Acid folic face parte din complexul de vitamine B fiind cunoscut şi sub numele de vitamina B9. Potrivit pediatrilor, femeile care intenţionează să aibă copii ar trebui să ia acid folic chiar şi cu un an înainte de a râmăne însărcinate. Un supliment zilnic de acid folic înainte de sarcină şi la începutul ei reduce semnificativ riscul de a naşte un copil cu malformaţii congenitale la coloana vertebrală (de exemplu, spina bifida sau cu defecte de tub neural) sau cu malformaţii faciale (buza de iepure, gura de lup).
Previne naşterea prematură
Femeile care iau acid folic cu cel puţin un an înainte de a rămâne însărcinate au cu 70 la sută mai multe şanse să nască la termen şi nu prematur. Oamenii de ştiinţă americani de la Universitatea din Texas spun că doza ideală de vitamina B9 pentru a preveni naşterea prematură este de 0,4 mg pe zi. Acidul folic are rolul de a preveni apariţia infecţiilor şi problemelor respiratorii care însoţesc, de obicei, naşterea înainte de termen.
Împiedică apariţia cancerului de col
Administrarea zilnică de vitamina B9 previne şi împiedică dezvoltarea de celule anormale la nivelul colului, cauzate de infecţia cu virusul papiloma uman (HPV)), o fază premergătoare apariţiei cancerului de col uterin. Predispuse la această afecţiune sunt îndeosebi femeile care folosesc pilule contraceptive, din cauza accelerării ritmului de diviziune la nivelul celulelor cervixului. Din acest motiv este util ca atunci când foloseşti pilule contraceptive să iei în paralel şi suplimente cu acid folic.
Scade riscul bolilor de inimă
Acidul folic previne apariţia bolilor cardiovasculare şi, implicit, a accidentului cerebral vascular (AVC). Oamenii de ştiinţă londonezi de la Şcoala de Medicină ”Queen Mary”. Acidul folic este o vitamină subestimată în condiţiile în care previne apariţia unor maladii precum bolile de inimă şi AVC care, anual, omoară milioane de oameni în întrega lume”, spune medicul David Wald, autorul studiului. Persoanele care suferă deja de o boală cardiovasculară ar trebui să ia zilnic suplimente cu acid folic pentru a preveni apariţia unui infarct.
