Exista suplimente care imbunatatesc atentia in ADHD, iar unele chiar au dovedit stiintific acest efect. Tulburarea de deficit de atentie si hiperactivitate este o tulburare de neurodezvoltare. Exista tipul in care predomina deficitul de atentie si tipul in care predomina hiperactivitatea.
In unele momente din viata, orice copil poate fi hiperactiv, impulsiv sau neatent. Asta nu inseamana insa ca sufera de tulburarea de deficit de atentie si hiperactivitate (ADHD). Stilul de viata din prezent tine copiii mai mult in interior decat afara. Asa ca in lipsa unor activitati in aer liber, cei mici nu reusesc sa isi consume energia intr-un mod adecvat.
Cand ne referim la ADHD ne imaginam, de obicei, un copil care pare in miscare continua, care vorbeste aproape non-stop, care incalca regulu si face numai ce vrea. ADHD este insa mai mult. Exista tipul in care predomina hiperactivitateasi si impulsivitatea si este mai frecvent in randul baietilor. Si exista tipul in care predomina deficitul de atentie si care este mai frecvent la fete.
Diagnosticul de ADHD este pus de medicul psihiatru sau neurolog, de regula dupa varsta de 6-7 ani. Pana atunci se considera oarecum normal comportamentul hiperactiv si durata mica de concentrare a atentiei. Mai ales in cazul baietilor, este o etapa normala in procesul de dezvoltare.
Suplimente care imbunatatesc atentia
Daca si copilul tau a primit un astfel de diagnostic si vrei sa-l ajuti sa-si creasca concentrarea, poti sa-l ajuti cu unele suplimente. Exista suplimente care imbunatatesc atentia, iar unele sunt accesibile. Potrivit unui studiu pe lista de suplimente care imbunatatesc atentia in ADHD, puteti include uleiul de peste.
Cercetatorii de la King’s College London si China Medical University din Taichung, Taiwan, au investigat efectul suplimentelor de ulei de peste omega-3 asupra functiei cognitive la tinerii cu ADHD. Studiul randomizat a implicat 92 de tineri cu ADHD, cu varste intre 6-18 ani.
Timp de trei luni, tinerii au primit fie doze mari de acid eicosapentaenoic cu acid gras omega-3 (EPA), fie un placebo. Rezultatele au aratat ca dintre participantii care au primit suplimentul, cei care au avut cel mai scazut nivel de EPA in sange au dovedit o atentie si o vigilenta imbunatatite. Acest efect nu s-a regasit si la cei cu valori sanguine EPA normale sau mari.
