În permanenta simti nevoia de dulce? Iata ce poti face pentru a scapa de aceasta!
Daca poftesti la prajituri, ciocolata, produse dulci de patiserie ori înghetata, ar trebui sa îti schimbi alimentatia.
Pentru a diminua pofta de dulce consuma mai multe: cereale integrale, mere, smochine si fructe gatite (soteuri ori coapte).
De asemenea, consuma mai putine: produse lactate, carne si sare.
Atunci când ai pofta de dulce, înlocuieste dulciurile cu: banane înghetate, deserturi de casa îndulcite cu sirop de artar ori de orez.
