E usor sa uitam sa bem apa, iar acum ca vara se apropie este esential sa ne mentinem organismul hidratat. Daca nu consumam indeajuns de multa apa putem avea dureri de cap, ameteli si dificultati in a ne concentra.
Apa este esentiala pentru viata. Organismul o foloseste pentru majoritatea proceselor, printre care si transportul oxigenului sau al substantelor nutritive la celulule.
Medicine Plus a publicat un test simplu, care ne permite sa verificam daca suntem hidratati corect. El se bazeaza pe...
Continue reading ...
