Showing Tag: "slabire" (Show all posts)

Beneficiile zmeurei in curele de slabire

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, July 31, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Cunoscuta de sute de ani pentru proprietatile ei tonifiante, zmeura este slab calorica, fiind utila celor celor care doresc sa slabeasca. Zmeura este o buna sursa de mangan. Nu duce lipsa nici de fier, fapt care o face interesanta pentru cei care nu consuma carne, cu atat mai mult cu cat contine si o cantitate apreciabila de vitamina C, care contribuie la asimilarea fierului. In plus, contine potasiu, calciu si magneziu. Este stomahica, tonica, depurativa, diuretica, laxativa, revigoranta, st...

Continue reading ...
 

Cum depasim faza de platou in curele de slabire

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, July 24, 2018, In : Stiri din Sanatate 


Oricine a trecut printr-un program de scadere in greutate (prin aceasta intelegand combinatia dintre regim alimentar si efort fizic) a experimentat la un moment dat o faza de platou, in care greutatea s-a incapatanat sa nu mai scada nici un gram. Principalul motiv pentru care acest lucru se intampla este permanenta tendinta a organismului de mentine in echilibru raportul dintre aportul de energie si consumul de energie. Cu alte cuvinte, corpului nostru nu prea ii place sa scada in greutate. M...

Continue reading ...
 

Lista alimentelor bune pentru cura de slabire

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, June 27, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Anumite mancaruri te pot ajuta sa scapi de senzatia de foame, atata vreme cat nu le consumi exagerat. Alimentele satioase au un continut mai ridicat de apa, proteine sau fibre si sunt mai sarace in grasimi, potrivit Centers for Disease Control and Prevention. Atunci cand incerci sa slabesti, trebuie sa limitezi consumul de alimente bogate in calorii, cum sunt dulciurile, faina rafinata si carnurile grase.

Lista alimentelor bune pentru cura de slabire. Salata verde si verdeturile sunt o sursa e...

Continue reading ...
 

Alga care ajuta in procesul de slabire

Posted by Alin Marinescu on Thursday, June 21, 2018, In : Stiri din Sanatate 

O alga de culoare bruna, kelp este considerata un adevarat superaliment datorita continutului extrem de bogat in minerale si in vitamine. Ca si celelalte alge, kelp este capabila sa retina nutrientii din apele oceanelor fara a intampina probleme ca degradarea solurilor si poluarea excesiva care afecteaza plantele de uscat.

Kelp este probabil cea mai importanta sursa de iod din lume, dar si de proteine si alginat de sodiu, un compus capabil sa elimine substantele radioactive din organism. Un ni...

Continue reading ...
 

4 pasi pentru o slabire sanatoasa

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, June 20, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Daca vrei sa te simti mai bine in costumul de baie in aceasta vara, iti propunem un mic plan alimentar. Iata cum putem sa slabim sanatos 1 kg pe saptamana. Incepe sa faci urmatoarele schimbari in alimentatie chiar de azi! In primul randa, ca sa slabim sanatos trebuie sa ne invingem dependenta de dulciuri. Dulciurile, produsele de patiserie, alimentele procesate si amidonoasele (cartofi, paine, paste) stimuleaza secretia de insulina – hormonul care “creeaza” depozitele de grasime in corp...

Continue reading ...
 

Fata nestiuta a curelor de slabire

Posted by Alin Marinescu on Monday, April 16, 2018, In : Stiri din Sanatate 


 
In ziua de azi, toata lumea vrea sa slabeasca si multi chiar au motive sa-si doreasca asta. Nimeni nu poate sa conteste ca, dincolo de componenta estetica, o greutate normala inseamna, in primul rand, sanatate. Cele mai multe persoane vor sa slabeasca pentru ca sunt de parere ca astfel viata lor se va schimba in bine, dar uneori, dietele pe care le urmeaza le fac sa se simta mai rau, mai frustrate si mai nemultumite, iar riscul de a dezvolta o depresie este mai mare in cazul lor, se arata in...

Continue reading ...
 

De ce nu functioneaza curele de slabire in multe cazuri

Posted by Alin Marinescu on Monday, February 5, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru curele de slabire

Atitudinea femeilor in ceea ce priveste greutatea si forma corpului se datoreaza in mare parte mostenirii genetice, arata oamenii de stiinta. Faptul ca te simti slaba, plinuta sau pur si simplu ti-e bine in pielea ta nu are legatura cu numarul de calorii consumate, ci cu genele mostenite de la parintii tai.

Imaginea pe care o femeie o are despre sine si dorinta de a fi mai slaba sunt o consecinta a constructiei genetice, arata un studiu realizat la Michigan State University. Cercetatorii au de...

Continue reading ...
 

Cum ajuta la slabire pipotele de pasare

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, January 10, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru pipote de pasare

Evident ca pipotele nu sunt cele mai bune alimente pentru slabire, dar aduc o contributie destul de mare, daca sunt consumate corect. 

Iata cum pot ajuta:
 
Accelereaza metabolismul datorita cantitatii mari de proteine ( acestea sunt necesare in procesul de slabire)
Contine vitamine si minerale, care favorizeaza topirea kilogramelor
Ofera satietate pe termen lung
Contin un numar relativ mic de calorii si anume 154
 
*Atatea beneficii trebuiau sa fie insotite si de un dezavantaj, dar nu il vom resimti...

Continue reading ...
 

De ce nu pot "grasutii" sa respecte curele de slabire

Posted by Alin Marinescu on Monday, November 13, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru grasut

Dificultatile intampinate de persoanele obeze care isi propun sa tina o dieta in scopul scaderii in greutate constituie un subiect ce preocupa tot mai mult, deoarece obezitatea in randul tuturor categoriilor de varsta a atins cote ce nu au mai fost intalnite pana acum.

Atingerea unei greutati apropiate de cea ideala si mai ales mentinerea acestei greutati o perioada lunga de timp, de preferat toata viata, este in majoritatea cazurilor un proces complex si multidisciplinar, ce poate fi realizat...

Continue reading ...
 

Cum scapi de pielea lasata dupa slabire

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, November 8, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru piele lasata dupa slabire

Calvarul persoanelor care slabesc excesiv intr-un timp scurt incepe abia dupa ce au scapat de kilograme. Vergeturile si pielea lasata in urma slabirii pot provoca tulburari serioase femeilor care doresc sa scape de corvoada colaceilor.

S-a constatat, in urma unor studii atent realizate, ca 1 din 3 femei care reuses sa slabeasca sufera mai mult dupa acest proces. Vergeturile duc la depresie, iar multe dintre reprezentantele sexului frumos nu stiu ce sa faca pentru ca pielea lor sa arate impecab...

Continue reading ...
 

Siminichia mentine colonul sanatos, omoara parazitii si poate ajuta in procesul de slabire

Posted by Alin Marinescu on Sunday, October 8, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Siminichia

Siminichia sau sena este o planta care poate fi luata sub forma de ceai, capsule sau tablete. Ideal este insa sa o combinati cu alte plante, precum menta sau ghimbirul, pentru a reduce flatulenta, care poate aparea ca urmare a puternicelor efecte purgative pe care le are.

Siminichia actioneaza asupra peretilor intestinului, cauzand contractii care duc la miscarea bolului alimentar. Poate fi folosita cu succes chiar si in cele mai grave forme de constipatie. Datorita continutului de glicozide, ...

Continue reading ...
 

Bautura care poate intari imunitatea si ajuta procesul de slabire

Posted by Alin Marinescu on Monday, September 18, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru suc de grapefruit cu ghimbir

Tot ce ai nevoie pentru a-l prepara este: ghimbir, scortisoara, apa si grapefruit. Toate aceste 4 ingrediente te vor ajuta sa arzi depunerile de grasime intr-un timp record. Tine cont mai ales de faptul ca,  grapefruitul este unul dintre cele mai puternice citrice care te va ajuta sa elimini toxinele acumulate in organism.

Practic, acest mix iti va curata organismul, iar simplul fapt ca atunci cand dormi organismul este mult mai alert te va ajuta sa scurtezi perioada de lupta impotriva surplus...

Continue reading ...
 

De ce slabirea prin impachetare in folie este o metoda riscanta

Posted by Alin Marinescu on Thursday, September 7, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru impachetare in folie de plastic

Preocuparea excesiva
pentru greutate ne poate face uneori sa urmam trucuri si diete de slabire carora nu le stim efectele negative. Adesea, numai ideea ca putem pierde în greutate este suficienta pentru a ne face sa încercam aceste trucuri, dar cu siguranta nu toate sînt bune pentru sanatate.

Acest lucru este valabil si pentru împachetarile corporale, despre care unele centre de înfrumusetare pretind ca sînt o modalitate eficienta de a slabi.

Aceste împachetari constau în înfasurarea u...

Continue reading ...
 

Cum influenteaza pranzul intentia de slabire

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, August 30, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru masa de pranz

Daca luati in mod constant masa de pranz la aceeasi ora, dar va treziti rontaind cate ceva intre pranz si cina, va puteti compromite eforturile de a pierde in greutate.

Un studiu efect recent si publicat in revista "American Journal of Clinical Nutrition" a examinat eficacitatea unui program de slabit aplicat in randul a mai mult de 1200 de persoane supraponderale si obeze, constatand ca masa de pranz luata mai tarziu de orele 15:00 duce la o ingreunare a eforturilor de a pierde in greutate, s...

Continue reading ...
 

Putem tine o cura de slabire sanatoasa doar cu aceste doua legume!

Posted by Alin Marinescu on Saturday, July 22, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru cura de slabire

Aceasta este o reteta de slabit sanatoasa care promite renuntarea la kilogramele in plus fara infometare si mari eforturi.

Cura consta in mere si mor­covi. Puteti manca in orice can­titate si la orice ora. Nu se tine un anumit numar de zile, ci atat cat rezistati (cat mai multe zile, cat mai multe kilo­gra­me date jos - 1 kg la doua zile). Me­rele si mor­covii contin fibre, de aceea sunt foarte sa­tioase. in plus, beti multa apa si ceaiuri (neindul­ci­te) si faceti cat mai multa mis­...

Continue reading ...
 

Superdieta de slabire rapida si detoxifiere

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, July 12, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru rodie

Ati auzit deseori ca nutritionistii sa recomande rodia in diete, dar nu ati stiut exact ce este cu acest fruct, desi o vedeti zilnic in supermarketuri. Probabil ati perceput rodia ca pe un fruct rosu ciudat, pe care nu aveati curaj sa-l incercati si v-ati axat pe fructe mai uzuale si mai cunoscute.

Dar daca a-ti sti ca se pot slabi si 3-4 kg in doar 7 zile si asta fara ca organismul sa fie lezat in vreun fel, ati incerca dieta cu rodie? A venit momentul sa aducem la cunostinta toate beneficiil...

Continue reading ...
 

Cura de slabire cu gogosi si carnati conceputa de un nutritionist

Posted by Alin Marinescu on Monday, July 10, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru gogosi si carnati

Cand ne gandim la pierderea in greutate ne imaginam ca meniul nostra va fi alcatuit din salate, si smoothie-uri. Nu ne inchipuim ca gogosile si carnatii ar putea contribui benefic intr-o cura de slabire. Potrivit unui nou plan de dieta aparut in SUA, acest lucru este posibil acum, noteaza Indy100.

Un lant de mancare la pachet din SUA a lansat un plan de dieta, pentru cei care vor sa slabeasca, care include si pizza, carnati si tarta de migdale. Este foarte important ca aceste alimente sa fie c...

Continue reading ...
 

3 moduri de consuma cafeaua verde astfel incat sa ajute la slabire

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, July 5, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru cafea verde

Cafeaua verde este cafea cruda, neprajita si neprocesata, neprelucrata termic, cu gust de cafea, dar cu o aroma mult mai intensa. Bautura din cafeaua verde macinata seamana mai mult cu un ceai.

De ce a inceput sa fie cautata si de ce toata lumea vrea sa stie cum se bea cafeaua verde? Pentru ca ea contine cantitati importante de antioxidanti care lupta impotriva radicalilor liberi si previn cancerul, pentru ca regleaza metabolismul, ajuta la eliminarea kilogramelor nedorite si actioneaza ca un ...

Continue reading ...
 

Cele mai rapide 3 diete de slabire

Posted by Alin Marinescu on Monday, July 3, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru diete de slabire

Vara si-a intrat de ceva timp in drepturi si din pacate, multi dintre noi nu au apucat sa ia masuri pentru a scapa de cateva kilograme in plus si astfel proba costumului de baie ar fi compromisa. Ca sa va incurajez, m-am gandit sa vin in sprijinul vostru cu 3 tipuri de diete, menite sa va scape de 4-5 kilograme in doar cateva zile. In realizarea acestui top s-a urmarit alegerea si prezentarea a cate o dieta pentru fiecare persoana. Nu depinde decat de tine sa alegi dieta care ti se potriveste...

Continue reading ...
 

Visinele - recomandate in cure de slabire

Posted by Alin Marinescu on Saturday, June 17, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru visine

Visinele reprezinta o sursa pretioasa de substante nutritive. Nutritionistii ne sfatuiesc sa profitam din plin de beneficiile acestor fructe, consumandu-le în stare cat mai proaspata. Visinele contin vitaminele B, C si E, minerale precum calciu, potasiu, zinc, cupru. De aceea sunt recomandate în cazul anemiilor, pentru revitalizarea si tonifierea organismului.

Visinele sunt chiar recomandate în curele de slabire

Potasiul din visine ajuta la furnizarea unei cantitati optime de energie necesar...

Continue reading ...
 

Dieta cu dulciuri - una dintre cele mai eficiente modalitati de slabire

Posted by Alin Marinescu on Sunday, May 28, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru dulciuri

Dieta cu dulciuri nu este una dintre cele mai sanatoase variante de slabit, dar figureaza printre cele mai eficiente, sustin numerosi nutritionisti.

Dieta cu dulciuri si controversele ei

Decizia de a slabi este urmata imediat de frustrari, de lamentari, de mult stres. Una dintre principalele restrictii pe care o regasim în orice dieta este eliminarea sau reducerea dulciurilor cu desavarsire. Corpul uman nu poate fi vitregit de zahar, glucoza jucand un rol important în obtinerea energiei de ca...

Continue reading ...
 

Vitamine utile in curele de slabire

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, March 7, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru cura de slabire

Daca tii o dieta, ai grija ca alimentele din meniu sa fie bogate in aceste elemente nutritive. In felul acesta cura de slabire va avea efectul scontat.

Complexul de vitamine B

Un rol major in pierderea in greutate il joaca vitaminele din complexul B, care sunt nu mai putin de sapte: vitamina B1 (tiamina), vitamina B2 (riboflavina), vitamina B3 (niacina), vitamina B5 (acidul pantotenic), vitamina B6 (piridoxina), vitamina B8 (biotina) si vitamina B12 (cobalamina).

Secretul acestor vitamine este c...

Continue reading ...
 

Iaurtul grecesc este eficient in cura de slabire

Posted by Alin Marinescu on Sunday, February 26, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru iaurt grecesc

Iaurtul grecesc contine probiotice si este unul dintre alimentele recomandate de medici pentru o serie de probleme de sanatate. 

De ce e bine sa consumi iaurt grecesc 
Spre deosebire de iaurtul clasic, cel grecesc nu devine branzos dupa un timp. Este mai dens si mai cremos si contine probiotice. Acest iaurt este ideal in curele de slabire si face bine tranzitului intestinal.

Conform cercetatorilor de la American Journal of Clinical Nutrition, iaurtul grecesc este benefic pentru hipertensivi. Iau...

Continue reading ...
 

Ceaiul verde: beneficii minunate pentru sanatate si slabire

Posted by Alin Marinescu on Friday, December 16, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ceai verde

Ceaiul verde poate fi folosit cu succes in cura de slabire sau in cura de detoxifiere a ficatului si a organismului. In plus fata de slabirea cu ceai verde, acesta aduce si beneficii certe pentru sanatatea organismului. Ceaiul verde este deosebit de bogat in flavonoizi care ajuta la mentinerea sanatatii (flavonoizii constituie 30% din greutatea uscata a unei frunze).

1. Te vei simti mai energica

Spre deosebire de cafea, ceaiul verde nu vine la pachet si cu senzatia de epuizare de dupa, asa ca v...

Continue reading ...
 

Alimentele surpriza esentiale in slabire

Posted by Alin Marinescu on Sunday, December 4, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru alimente slabire

Lord McColl, profesor emerit la Guys Hospital din Londra, a realizat un studiu surprinzator despre procesul de slabire. Dietele care implica consumul de grasimi slabe si exercitiile fi zice nu ajuta efectiv la pierderea kilogramelor în plus

Conform studiului realizat, Lord McColl a descoperit ca singura solutie pentru a slabi este mancatul în cantitati mai mici. Cea mai frecventa greseala descoperita de profesor, în comportamentul celor dornici sa slabeasca, este reducerea consumului calori...

Continue reading ...
 

4 categorii de alimente interzise in orice dieta de slabire

Posted by Alin Marinescu on Sunday, September 4, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru grasimi saturate

Daca esti la dieta sau ai urmat una si acum vrei sa-ti mentii rezultatele trebuie sa stii ca exista cateva alimente interzise in aproape orice regim de slabire. Iata ce este bine sa eviti in orice dieta:

1. Grasimi saturate
In aceasta categorie intra: carnea grasa, unt, branza sau alte lactate cu un continut mare de grasime, nuca de cocos, ulei de palmier. Aceste grasimi pot creste nivelul de colesterol, pot contribui la blocarea arterelor, la aparitia bolilor cardiovasculare sau a diverselor t...

Continue reading ...
 

Cure de slabire care iti pun sanatatea in pericol

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, August 23, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru cura de slabire

Este normal sa iti doresti sa scapi de kilogramele inestetice si sa vrei sa faci schimbari in stilul de viata si in alimentatie pentru a deveni mai suplu/a. Insa este anormal sa adopti diete care, poate ca te vor ajuta sa dai cateva kilograme jos, dar, pe termen lung, iti pot cauza probleme grave de sanatate, ba chiar iti pot pune viata in pericol.

Iata 5 cure de slabire pe care sa le eviti!

Dieta pe baza de gogosi

In 2010, timp de 10 saptamani un profesor in nutritie de la Universitatea de Stat...

Continue reading ...
 

Postul intermitent si rezultatele spectaculoase in slabire

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, August 17, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru cura de slabire

Una dintre inovatiile momentului in materie de lupta impotriva kilogramelor in plus este Intermittent Fasting sau postul intermitent/postul intrerupt.

Ce este Intermittent Fasting?

Postul intermitent are ca principal scop accelerarea metabolismului si, implicit, pierderea in greutate. Se bazeaza pe un principiu care darama mitul celor minimum 5 mese pe zi, combatand stilul de alimentatie clasic si fiind folosit inca din anii 1900 pentru a trata afectiuni ca obezitatea, epilepsia sau diabetul.

As...

Continue reading ...
 

Cura de slabire cu ceai de papadie

Posted by Alin Marinescu on Sunday, August 7, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cura de slabire cu ceai de papadie

Aceasta cura de slabire nu este deloc costisitoare si te poate ajuta sa scapi de 16 kilograme in trei luni. Iata care sunt pasii pe care trebuie sa-i urmezi, fara exceptie, ca sa obtii rezultatele deja mentionate:

Cum se prepara ceaiul

In primul rand, pe parcursul celor 12 saptamani va trebui sa bei foarte mult ceai de papadie. Trei-patru cani pe zi.  Nu-ti face griji. Frunzele de papadie au foarte putine calorii. O ceasca cu frunze din aceasta planta, tocate marunt, din care se poate prepara m...

Continue reading ...
 

Ceaiul de scortisoara si ghimbir, cea mai eficienta bautura pentru curele de slabire

Posted by Alin Marinescu on Thursday, May 12, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ceai de scortisoara si ghimbir

Combinaţia de scorţişoară şi ghimbir reprezintă una din cele mai puternice soluţii pentru accelerarea metabolismului, distrugerea bacteriilor şi prevenirea cancerului.
Cea mai simplă metodă de a vă bucura de beneficiile celor două ingrediente este prepararea unui ceai, pe care va trebui să îl consumaţi dimineaţa pe stomacul gol, scrie healthyfoodstar.com.
 
Ceaiul de ghimbir, miere şi scorţişoară

Scorţişoara este unul din acele ingrediente care accelerează procesul de slăb...

Continue reading ...
 

Cafeaua ajuta la mentinerea greutatii dupa un regim de slabire

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, March 9, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru cafea

Un studiu recent arată că persoanele care consumă această băutură au un indice de masă corporală (IMC) mai scăzut decât cei care o evită.

Păstrarea greutății după un regim de slăbire este de multe ori cea mai complicată etapă a întregului proces de scădere în greutate. Un nou studiu pune în evidență rolul cafelei în păstrarea siluetei, notează site-ul metronews.fr citat de Agerpres.
Cei care au ținut un regim de slăbire știu cât de importantă este lupta cu kilogr...

Continue reading ...
 

Alimentul secret pentru imunitate, slabire si cancer

Posted by Alin Marinescu on Friday, March 4, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru ciuperci champignon

Alimentele sunt farmacia naturii. Secretul pentru a slabi, a va imbunatati imunitatea si a combate cancerul sunt ciupercile. Unele sunt mai puternice decat altele. Dieteticianul Elizabeth Ward te ajuta sa faci diferentele intre ele: 
"Ciupercile sunt energizanti nutritionali. Contin la fel de multi antioxidanti ca legumele intens colorate, contin multe vitamine si minerale si putine calorii", sustine specialistul. 

1. Cel mai popular soi de ciuperci sunt champignon. Studiile arata ca pot preven...

Continue reading ...
 

De ce este importanta cafeaua in cura de slabire

Posted by Alin Marinescu on Friday, February 5, 2016, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru cafea

Un american a reusit sa stranga peste 9 milioane de dolari pentru a dezvolta o retea de magazine de vanzare a unei retete de cafea care accelereaza procesul de slabire.  

„O beti dimineata si imediat nu mai aveti chef sa mancati nimic. Creierul primeste energie care nu provine din zahar, foamea dispare si sunteti liber”, spune inventatorul „Bulletproof diet”, citat de AFP. Potrivit Agerpres.ro, cafeaua lui Asprey este fara micotoxine, ciuperci minuscule care apar in timpul fermentatiei...


Continue reading ...
 

Semne ale intolerantei la gluten pe care cei mai multi le ignora

Posted by Alin Marinescu on Saturday, December 19, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru intoleranta la gluten

Glutenul este o proteina care se gaseste in cereale, inclusiv in grau, orz si secara. Sensibilitate sau intoleranta la gluten este o afectiune din ce in ce mai raspandita. Glutenul provoaca un raspuns autoimun in organism, care dauneaza intestinului subtire. Specialistii sustin ca cei mai multi oameni care au intoleranta la gluten raman nediagnosticati. Iata semnele intolerantei la gluten pe care majoritatea le ignora:

Afte si ulcere orale
Stiti acele rani mici, rotunde, care, uneori, se dezvol...


Continue reading ...
 

Zeama de varza murata este un adevarat medicament natural

Posted by Alin Marinescu on Saturday, December 19, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru zeama de varza

Zeama de varza murata este un adevarat medicament natural. Aceasta vindeca numeroase boli si are un continut bogat de substante nutritive. Varza murata, dar si zeama de varza contin vitamina U, vitamina anti-ulceroasa, care se distruge prin fierbere, de aceea varza murata si zeama se recomanda in tratarea bolilor ulceroase. Pentru ca stimuleaza arderea grasimilor si normalizeaza apetitul, varza si zeama de varza murata se recomanda, cruda, si in curele de slabire.

De asemenea, zeama de varza m...


Continue reading ...
 

Greutatea ideala la femei in functie de inaltime

Posted by Alin Marinescu on Thursday, December 17, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru femeie pe cantar

În general, femeile au tendința de a considera greutatea ideală la un nivel foarte mic, motiv pentru care recurg adesea la diete inutile. În schimb, bărbații consideră greutatea ideală una mai mare decât cea recomandată.

De exemplu, dacă o persoană are o înălţime de 1,65 metri, greutatea ei ideală ar fi 55 de kilograme, potrivit ideii larg răspândite că ar trebui să cântărim cu zece kilograme mai puţin decât numărul de centrimetri peste un metru al înălţimii. Acest ...


Continue reading ...
 

Tinctura de ienupar un aliat impotriva bolilor

Posted by Alin Marinescu on Monday, December 14, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru ienuparul

Ienuparul este considerat un veritabil medicament al iernii, avand efect diuretic, antiseptic, reno-urinar si depurativ. Fructele de ienupar contin ulei volatil, substante glucidice, acizi organici, flavonoizi, pectine, rasini, taninuri, principii amare (iuniperina).
Una dintre cele mai bune modalitati de utilizare a boabelor de ienupar este tinctura. Este un puternic remediu cu efect diuretic, antiseptic, reno-urinar si depurativ din flora noastra, fiind recomandata pentru tratarea infectiilo...


Continue reading ...
 

Frigul ar putea fi un aliat in curele de slabire

Posted by Alin Marinescu on Friday, December 11, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru frig

Frigul ar putea fi un aliat bun în curele de slăbire, potrivit unor cercetători de la Universitatea din Geneva care au realizat mai multe experimente și au publicat rezultatele în revista Cell. Conform studiului publicat frigul este inamicul anumitor bacterii prezente în flora intestinală care ar favoriza luarea în greutate, relatează metronews.fr.

După ce multe studii au demonstrat că bacteriile din flora intestinală pot juca un rol important în ce privește greutatea corporală,...


Continue reading ...
 

Otetul de mere, ingredient banal, dar miraculos

Posted by Alin Marinescu on Thursday, December 3, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru otet de mere

Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus, dieta cu oţet de mere este cea mai bună metodă. Secretul stă într-o băutură pe care o vei prepara în casă şi în mâncărurile delicioase care ard grăsimile.

Prepară următorul amestec pe care îl vei bea în fiecare zi de dietă: pune o linguriţă de ceai Oolong la 300 ml de apă fierbinte şi lasă 5 minute la infuzat. Adaugă 200 ml suc de morcovi, o linguriţă de miere şi două linguri de oţet de mere şi amestecă bine. Vor rez...


Continue reading ...
 

Ce trebuie sa stii despre curele de slabire

Posted by Alin Marinescu on Thursday, November 19, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru cura de slabire

Te numeri printre cei care se străduiesc să aibă o siluetă de invidiat? Înseamnă că eşti la curent cu o serie întreagă de trucuri de slăbit.

“Numărarea caloriilor e necesară”. Stricteţea în a ţine o evidenţă a caloriilor te stresează şi duce la ridicarea nivelului de cortizol, hormon al stresului, care creşte apetitul pentru dulciuri şi alimente cu multe grăsimi. E adevărat că e nevoie să reduci aportul zilnic de calorii, însă asta nu înseamnă că vei slăbi f...


Continue reading ...
 

Dieta care te ajuta sa slabesti fara sa-ti fie foame

Posted by Alin Marinescu on Monday, November 16, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru banane

Creata de sotii Watanabe, Hitoshi (care a studiat medicina preventiva) si Sumiko (farmacista), dieta cu banane a devenit noul trend in randul femeilor din Japonia, astfel incat din momentul in care a devenit atat de populara, supermarketurile din intreaga tara se confrunta cu o criza de banane.

Dieta este simplu de urmat. Aproape mult prea simplu. Totusi, s-a constatat ca nu este doar o legenda, rezultatele ne intarziind sa se faca simtite.

Micul dejun

Pentru micul dejun trebuie sa mananci cel p...


Continue reading ...
 

Cum poti slabi fara dieta

Posted by Alin Marinescu on Thursday, November 5, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru miscare

Statul jos perioade mai lungi de timp nu afectează doar starea de sănătate, ci și greutatea corporală, atenționează oamenii de știință americani.

Rezultatele celui mai recent studiu în domeniu au arătat că stilul sedentar de viață, statul jos timp îndelungat, dar și fumatul cresc destul de mult riscul de deces timpuriu.

După ce au făcut mai multe analize, specialiștii de la Universitatea din Texas (SUA) au ajuns la concluzia că persoanele care stau în medie mai mult de 6 o...


Continue reading ...
 

Stiai ca? Daca mananci oua la micul dejun, slabesti

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, November 3, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Persoanele care consumă la micul dejun două ouă pierd de două ori mai multe kilograme decât cele care ţin diete drastice, au concluzionat nutriţioniştii de la Universitatea de medicină din Louisiana, SUA, după ce au studiat comportamentul alimentar a peste 1.000 de femei obeze. Explicaţia: ouăle sunt bogate în proteine de calitate şi conferă aceeaşi energie ca o friptură, dar cu u număr mult mai mic de calorii. Modul de preparare a ouălor nu contează.

Nu iei vitamine şi mi...


Continue reading ...
 

Slabeste sanatos cu dieta nordica

Posted by Alin Marinescu on Saturday, October 31, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Dacă vrei să slăbești sănătos, în jur de 5 kg pe lună, apelează la o dietă care nu presupune numărareacaloriilor, eliminarea anumitor produse, ci consumarea a numeroase alimente de sezon.

Acest regim alimentar poartă numele de dieta nordică și a fost inventat de specialiștii din Tările Nordice în 2004. Ei afirmă că această cură este mult mai eficientă decât alte diete, inclusiv cea mediteraneană. În plus, duce la scăderea riscului de boli de inimă și te ajută să p...


Continue reading ...
 

Dieta cu oua. E incredibil cate kilograme dai jos intr-o saptamana

Posted by Alin Marinescu on Friday, October 23, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Ouăle sunt deosebit de sănătoase, deoarece sunt bogate în proteine şi alţi nutrienţi. Consumul lor îi furnizează corpului majoritatea vitaminelor şi substanţelor nutritive esenţiale. Înlocuind alimentaţia obişnuită cu acest plan dietetic preţ de o săptămâna vei accelera metabolismul în mod considerabil şi vei da jos grăsimea cât ai zice peste.

La sfârşitul celor şapte zile de regim, vei fi pierdut 5,5 kg. Rezultatele sunt garantate!

Iată cum arată planul săptămân...


Continue reading ...
 

Dieta japoneza: Slabeste 10 kilograme in 5 zile

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, October 21, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Japonezii sunt recunoscuti pentru stilul lor de viata sanatos. Cu ajutorul dietelor create de ei poti duce o viata indelungata, scapand in acelasi timp si de kilogramele nedorite.

Ceaiul rosu este o adevarata minune pentru sanatate, dar si pentru silueta ta. Aceasta bautura banala te poate ajuta sa dai jos chiar si doua kilograme pe zi.

Acest ceai scade nivelul colesterolului, combate constipatia, detoxifica organismul, combate depresia, calmeaza pielea iritata, intareste sistemul imunitar, est...


Continue reading ...
 

Ce sa mananci dimineata ca sa elimini toxinele si sa slabesti

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, October 21, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Oricât ai fi de grăbită, nu sari niciodată peste micul-dejun. Îți dă energie pentru toată ziua și te ține departe de poftele nesănătoase. Îți dăm o rețetă care te va ajuta să scapi de toxine și să slăbești.

Una dintre cele mai sănătoase idei de mic-dejun din lume conține vitamine și minerale bune pentru piele, păr și sistem imunitar, potirvit healthtipsportal.com. Dacă alegi să o pui în practică, te va ajuta să scapi de substanțele nocive și să slăbești 5 ...


Continue reading ...
 

Iata care sunt ceaiurile care reduc pofta de dulce

Posted by Alin Marinescu on Monday, October 12, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Când pofta de mâncare este tot mai mare, iar regimul de slăbire este tot mai greu de ţinut, unele plante medicinale pot fi soluţia. Plantele care taie pofta de mâncare dau senzaţia de saţietate și sunt un ajutor de nădejde în curele de slăbit.

Iată o serie ceiuri care reduc pofta de dulce!

Ceaiuri care reduc pofta de dulce - garcinia

Planta este unul dintre cele mai eficiente remedii pentru reglarea poftei de mâncare. Acidul hidroxicitric (HCA) din compoziţie scade treptat apetitu...


Continue reading ...
 

Cum sa slabesti 8 kilograme in 4 zile

Posted by admin. on Sunday, September 13, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Dieta James Zeta este o cura de slabire super-rapida, care te ajuta sa scapi intre 8 si 10 kilograme in doar patru zile. Acesta dieta se bazeaza restrictionarea caloriilor si un consum mare de legume, proteine si fructe.

Cum se tine dieta James Zeta:

La micul dejun mananca in fiecare zi cate o jumatate de grepfrut, o cafea fara zahar, sunca presata sau carne slaba. In restul zile, la pranz si la cina, vei avea voie sa mananci doar legume, oua, pui si proteine, potrivit ele.ro.

Printre alimentele...


Continue reading ...
 

Dieta cu morcovi. Scapa de 10 kilograme in 3 saptamani.

Posted by admin. on Thursday, August 27, 2015, In : Stiri din Sanatate 


Dieta cu morcovi este una destul de restrictiva, insa are rezultate rapide. In doar trei saptamani poti da jos nu mai putin de 10 kilograme.

Iata mai jos meniul complet pentru o saptamana:

In primul rand, in fiecare dimineata, pe stomacul gol, trebuie sa bei un pahar cu apa in care ai amestecat o lingurita cu miere de albine si una cu otet de mere. Asteapta o jumatate de ora pana la prima masa a zilei.

Mic dejun: O salata de morcovi cruzi si o ceasca de ceai verde neindulcit. Da prin razatoare 4...


Continue reading ...
 

Cure de slabire pe care sa nu le incerci niciodata

Posted by admin. on Wednesday, August 26, 2015, In : Stiri din Sanatate 


Toata lumea isi doreste sa arate bine, insa unii duc regimul la extreme. Iata 7 cure de slabire pe care sa nu le incerci niciodata.

1. Cura de slabire cu tenie

Nu ai nevoie de un medic ca sa-ti spuna ca prezenta unei tenii in organismul tau nu este de bun augur. Si cu toate acestea sunt oameni care se infesteaza deliberat pentru ca parazitul sa se hraneasca in intestinele lor si astfel sa slabeasca. Cand au slabit suficient, oamenii apeleaza la sfatul medicului pentru a  scapa de vierme. Din pa...


Continue reading ...
 

Dieta japoneza: cum isi mentin silueta asiaticele si secretul longevitatii lor

Posted by admin. on Tuesday, August 11, 2015, In : Stiri din Sanatate 


Japonezele sunt recunoscute pentru frumuseţea lor răpitoare, dar şi pentru aspectul lor silfidic. Silueta lor graţioasă, plină de feminitate şi lipsită de colăceii specifici doamnelor care se înfruptă cu nesaţ din fast-food-ul occidental are în spate o tradiţie culinară de milenii, de la care femeile nu se abat cu niciun chip.

Naomi Moriyama, autoarea mai multor bestsellere despre alimentaţie şi longevitate, dezvăluie în cea mai recentă publicaţie a sa – Japanese women d...


Continue reading ...
 

Totul despre dieta cu apa

Posted by admin. on Tuesday, July 28, 2015, In : Stiri din Sanatate 


Oricat de ciudat ar parea, da, poti sa slabesti doar cu apa. Poti sa scapi de kilogramele in plus, sa iti mentii silueta iar acest lucru este benefic organismului tau. In plus beneficiezi de o multime de avantaje si "dezlegari", poti sa ai mese linistite si sa mananci aproape tot ceea ce iti doresti.
Dieta cu apa nu este o alta descoperire de ultima ora de la Hollywood. Aceasta este folosita in Japonia si in celelalte tari asiatice inca din cele mai vechi timpuri. Pe atunci nu era folosita pen...


Continue reading ...
 

Prunele, sanatate curata de vara

Posted by admin. on Wednesday, July 22, 2015, In : Stiri din Sanatate 


Pe timpul verii, o cură cu prune este extrem de indicată. Beneficiile sunt numeroase, calităţile lor fiind întâlnite la puţine alte soiuri de fructe de sezon.

- Ştiai că dacă mănânci cel puţin trei prune pe zi, antioxidanţii puternici din acestea te ajută să elimini celulele deteriorate care îţi afectează memoria?

- Prunele sunt sărace în calorii, ceea ce înseamnă că sunt bune la slăbit. Fiecare prună conţine 30 de calorii, adică 1,5% din caloriile recomandate zilnic...


Continue reading ...
 

Sportul în aer liber: e gratis, te scapă de depresie şi îţi oferă doza zilnică de vitamina D

Posted by admin. on Wednesday, July 15, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Cu vremea frumoasă de afară, cine ar vrea să îşi petreacă timpul într-o sală de fitness aglomerată? Pe perioada verii poţi să-ţi inviţi familia şi prietenii la un antrenament în aer liber şi să arzi calorii în timp ce te distrezi.

Cercetările în domeniu sugerează că antrenamentele în aer liber au numeroase beneficii care nu se aplică şi în cazul mişcării dintr-o încăpere cu biciclete şi benzi de alergat.

Antrenorul personal Şerban Blebea ne-a oferit câteva argum...


Continue reading ...
 

Plante care te ajută să slăbești

Posted by admin. on Wednesday, July 15, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Viața multora dintre noi este o luptă continuă cu kilogramele în plus. Iar cele care nu au de dus o luptă continuă cu siguranță au perioade în care 2-3-4 kilograme peste greutatea normală le dau bătăi de cap.

De această dată, îți propunem să te aliezi cu unul dintre cei mai înverșunați dușmani ai kilogramelor în plus, plantele. Există mai multe tipuri de plante care te ajută să slăbești:

Plante diuretice
Plantele diuretice sau drenante favorizează eliminarea apei din ...


Continue reading ...
 

Cum poţi să slăbeşti în timp ce dormi

Posted by admin. on Wednesday, July 8, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Te-ai gândit vreodată că poţi să scapi de kilogramele nedorite în timp ce dormi? Da, este posibil! Descoperă secretul care îţi va intensifica metabolismul, în timp ce dormi.

De ce ingrediente ai nevoie:

sucul de la o lămâie

1 castravete
1 lingură de rădăcină de ghimbir dată prin răzătoare
1 lingură de suc de aloe vera

o mână de coriandru sau de pătrunjel

1/2 pahar cu apă

Cum acţionează ingredientele din compoziţia băuturii

Ingredientele folosite la prepararea băuturii inte...


Continue reading ...
 

Fructe cu conţinut redus de zahăr, recomandate diabeticilor şi celor care ţin cură de slăbire

Posted by admin. on Monday, July 6, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Fructe cu conţinut redus de zahăr. Fructele sunt pline de vitamine şi nutrienţi care fac minuni pentru sănătatea noastră, însă unele dintre ele conţin destul de mult zahăr şi au un indice glicemic ridicat, aspecte care pot ridica probleme, mai ales pentru persoanele aflate la cură de slăbire sau pentru cei diagnosticaţi cu diabet.

Asociaţia Americană a Inimii recomandă să nu depăşim 26 de grame de zahăr pe zi, în cazul femeilor, şi 36 de grame în cazul bărbaţilor. De...


Continue reading ...
 

Beneficiile consumului de pepene galben

Posted by admin. on Friday, July 3, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Pepenele galben este un desert fabulos pentru zilele toride de vară şi poate fi, în acelaşi timp, un aliat imbatabil contra multor probleme de sănătate, datorită multitudinii de vitamine şi substanţe nutritive conţinute. Printre beneficiile consumului de pepene galben se numără şi întărirea sistemului imunitar.

Pepenele galben este o sursă extraordinară de vitamina A şi C, minerale (magneziu, fosfor, calciu, potasiu), fibre şi numeroase substanţe cu proprietăţi diuretice,...


Continue reading ...
 

Ceai de leuştean pentru slăbit

Posted by admin. on Wednesday, July 1, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Leușteanul este asociat de obicei cu ciorba și fierturile de legume, dar această plantă poate fi folosită cu succes ca ceai de slăbit. Vezi ce proprietăți benefice are și cum se prepară ceaiul de leuștean.

Ce proprietăți are leușteanul

Leușteanul este o plantă ale căror rădăcini, frunze și tulpini sunt folosite de mii de ani ca remedii pentru diferite afecțiuni.

Cel mai adesea, leușteanul este folosit ca ”terapie de irigare” pentru dureri și inflamații ale tractului u...


Continue reading ...
 

Remedii naturiste de slabit pe care probabil nu le-ai incercat inca

Posted by admin. on Monday, June 29, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Dietele severe nu sunt o bună modalitate de slăbit, aşadar renunţă la ele şi încearcă, în schimb, aceste remedii naturiste, pe care suntem siguri că nu le-ai încercat până acum.

1. Ai nevoie de un băţ lung de scorţişoară pe care să îl pui într-un pahar cu apă. După 10 minute, strecoară lichidul şi bea-l în fiecare zi, cu o jumătate de oră înainte de a lua micul dejun.

Substanţele din scorţişoară care sunt eliberate în apă ajută la descompunerea carbohidraţil...


Continue reading ...
 

Cea mai simpla modalitate de a slabi pe perioada verii

Posted by admin. on Tuesday, June 16, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Cea mai simpla solutie pentru a slabi sanatos pe perioada verii, dieta cu dovlecei este simpla si plina de avantaje.

Dovleceii se gasesc din belsug in piete si sunt ieftini, sanatosi si ii poti prepara in multe variante, toate prietene cu silueta ta.

Cunoscuti si sub denumirea de zucchini, dovleceii tineri contin cantitati considerabile de apa, fibre alimentare care iti potolesc rapid foamea, te ajuta sa ai energie, sustin metabolismul si previn sau trateaza tulburarile digestive, cum ar fi con...


Continue reading ...
 

Loboda curata sangele si incetineste imbatranirea

Posted by admin. on Sunday, May 31, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Loboda este o planta cunoscuta ca iarba de leac inca de pe vremea dacilor. Exista trei varietati de loboda: rosie-violacee, verde si galbena, la noi fiind mai populare primele doua.

Frunzele de loboda au un gust bun, fiind folosite la salate in curele de detoxificare sau de slabire, datorita proprietatilor lor diuretice, usor laxative, care curata, in acelasi timp, sangele.

Loboda se poate conserva si pentru iarna. Se asaza in borcane, un strat de frunze, unul de sare mare de bucatarie sau se p...


Continue reading ...
 

Ce trebuie sa sti despre orice dieta

Posted by admin. on Saturday, May 30, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Să pierzi kilogramele cât ai clipi sună promiţător şi tentant, însă cât de sănătos crezi că este să urmezi diete ”fulger”? Află ce pericole riști când începi o astfel de cură.

Dietele rapide implică cel mai adesea folosirea unor ceaiuri diuretice pentru obţinerea unor efecte asupra greutăţii corporale în numai câteva zile. Postul negru este şi el o metodă de a te subţia, iar dietele strict restrictive, cu un consum de 600-800kcal/zi, reprezintă o altă variantă...


Continue reading ...
 

Ceaiul de iasomie este ideal pentru slabit

Posted by admin. on Monday, May 25, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Civilizatia Chineza este reconoscuta pentru consumul crescut de ceai verde si ceai de iasomie. Obiceiul de a bea ceai de iasomie a aparut in partea de nord si nord-est a Chinei.

Daca in timpul anotimpurilor de primavara si vara, chinezii obisnuiau sa bea ceai verde, ei bine in timpul iernii si toamnei se recomanda consumul de ceai de iasomie.

Majoritatea productiei de ceai de iasomie existenta si pe piata din Romania provine din China.

Ceai de iasomie - proprietati si actiuni terapeutice

Accelera...


Continue reading ...
 

Dieta greceasca, ideala in sezonul cald

Posted by admin. on Saturday, May 16, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Cunoscuta si sub numele de dieta mediteraneana, aceasta dieta te tine departe de boli cardiovasculare, obezitate, maladia Alzheimer si de cancer. Extrem de sanatoasa, simplu de urmat, dieta greceasca te invita sa-ti schimbi stilul de viata si sa te bucuri de deliciile pe care le savureaza zi de zi popoarele mediteraneene.

Iata ce alimente trebuie sa consumi in dieta greceasca:

O buna parte din alimentatia zilnica a mediteraneenilor este alcatuita din legume si fructe proaspete. Grecii prefera c...


Continue reading ...
 

Dieta alcalină pentru un stil de viaţă sănătos

Posted by admin. on Friday, May 15, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Pentru un stil de viaţă sănătos, este recomandată dieta alcalină, considerată şi una dintre cele mai eficiente regimuri apărute în peisajul controversat al slăbirii. Susţinătorii dietei alcaline spun că are numeroase efecte benefice, pe lângă scăderea în greutate. Dieta alcalină ar putea creşte nivelul de energie, îmbunătăţeşte memoria, ameliorează durerile de cap, balonarea, bolile de inimă şi durerile musculare.

Echilibrul este cheia succesului în ceea ce priveş...


Continue reading ...
 

Beneficiile capsunilor: Cum te ajuta aceste fructe parfumate sa te mentii supla si sanatoasa

Posted by admin. on Tuesday, May 12, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Suntem in sezonul capsunilor! Pe langa parfumul si gustul senzational, aceste fructe pline de calitati nutritionale te ajuta sa fii sanatoasa si frumoasa.

Asadar, pregateste-te sa te bucuri din plin de beneficiile capsunilor pentru sanatate si silueta:

Intaresc sistemul imunitar

O ceasca de capsuni contine cu mult peste necesarul zilnic de Vitamina C (136%), un antioxidant eficient, care te ajuta la scaderea tensiunii arteriale, asigura un sistem imunitar puternic si iti mentine vederea sanatoas...


Continue reading ...
 

Dukan e istorie, cura cu papadie te slabeste cu adevarat

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, May 12, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Cura de slabire cu papadie este una dintre dintre cele mai eficiente metode de a scapa de kilogramele in plus, sustin expertii in nutritie. Cu toate acestea nu recomandam folosirea ei decat dupa consultarea unui medic.

Nutritionistii spun ca planta are rolul de a stimula eliminarea toxinelor din organism si de a stimula metabolismul. Pentru asta trebuie sa bei doua-trei cani de ceai de papadie si sa respecti cateva reguli elementare de nutritie. Cura de slabire cu papadie promite scaderea in g...


Continue reading ...
 

SLĂBEȘTI 10 kilograme în 10 ZILE cu o dietă bazată pe hrișcă!

Posted by admin. on Thursday, May 7, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Când urmați această dietă-minune, bazată pe hrișcă și kefir, puteți pierde până la 10 kilograme 10 zile! Însă, atenție, aceasta este extrem de strictă și necesită multă ambiție, însă pe lângă faptul că te ajută să scapi de kilogramele în plus, este o cură foarte bună și pentru detoxifierea organismului.

Hrișca este una dintre cele mai sănătoase și benefice semințe, fiind plină de potasiu, iod, fosfor, fier și vitamine. Nutriționiștii recomandă includerea...


Continue reading ...
 

Efectul neasteptat pe care il are consumul de branza asupra corpului tau

Posted by admin. on Tuesday, May 5, 2015, In : Stiri din Sanatate 

O dieta bogata in branzeturi iti pune metabolismul in miscare, spun studiile. Iar asta pare sa fie unul din secretele pentru care francezii sunt mai supli, in ciuda dietei bogate in grasimi.

Un studiu publicat de curand in revista americana "Journal of Agricultural and Food Chemistry" sustine ca o dieta bogata in branzeturi creste nivelul de acidul butiric, care este asociat cu un risc scazut de obezitate si un metabolism mai activ.

Cercetatorii sunt de parere ca aceasta descoperire s-ar putea ...


Continue reading ...
 

Dieta cu ananas si carne de curcan

Posted by admin. on Sunday, May 3, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Vrei sa slabesti usor, fara sa te infometezi? Carnea de curcan si ananasul sunt recunoscute pentru proprietatile lor benefice in orice regim de slabit.

Dieta cu ananas si carne de curcan este o dieta simpla, eficienta, pe care o poti tine o saptamana sau doua, in functie de numarul de kilograme pe care vrei sa le elimini.

Dieta se poate relua la interval de o luna. Se recomanda consumul a minimum 2 litri de lichide pe zi, chiar 3 litri pe parcursul verii.

Cum actioneaza dieta cu ananas si carne ...


Continue reading ...
 

Cura de slăbire cu păpădie. Cum ajută această plantă miraculoasă

Posted by admin. on Friday, May 1, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Cura de slăbire cu păpădie este folosită din ce în ce mai mult de persoanele care vor să lupte împotriva kilogramelor în plus. Păpădia conţine multe vitamine care sunt benefice în tratarea anumitor boli. Iată cum să urmezi cura de slăbire cu păpădie.

Ceaiul de păpădie este o sursă extraordinară de vitamine şi o metodă bună pentru cei care vor să slăbească. Şi nu numai atât, el are un puternic efect detoxifiant şi creşte tonusul întregului organism. În materialu...


Continue reading ...
 

A băut 2 pahare de apă caldă pe stomacul gol timp de 6 Luni. Iată cu ce s-a ales

Posted by admin. on Friday, April 24, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Doresti sa slabesti in cel mai simplu mod cu putinta? Ce zici daca ai incerca metoda descrisa mai jos. Nu te costa nimic si nu poate decat sa aduca beneficii sanatatii tale.

Este povestea unei femei care, intr-o zi a avut un un exces de furie pentru ca o rochita cumparata cu cateva luni in urma, nu o mai incapea. Asta e un fapt obisnuit printre femei. Nu cred ca exista cineva care sa fie perfect multumit cu silueta sa.

Personajul nostru a avut parte de momentul ala cand se iau hotarai mari in v...


Continue reading ...
 

Cafeau: mituri si beneficii

Posted by admin. on Tuesday, March 31, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Un consum moderat de cafea, de până la 3-4 ceşti de cafea pe zi, ne poate ajuta să influenţăm în mod pozitiv  starea de bine fizică, mentală şi socială, se arată în cel mai recent raport al Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii.

Cafeaua a fost intens studiată la nivel internaţional şi, în urma acestor vaste cercetări, experţii au agreat că un consum moderat prezintă beneficii asupra sănătăţii şi stării de bine, în general.

Cafeaua - beneficii

Există o legătură cla...


Continue reading ...
 

S-a descoperit dieta care te scapă peste noapte de kilogramele în plus

Posted by admin. on Tuesday, March 24, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Deşi e greu de crezut, se pare că acum chiar poţi slăbi fără să faci mare lucru: nu trebuie decât să dormi bine şi să ţii o dietă pe bază de proteine, fructe şi legume. Medicul Caroline Apovian, specialist în obezitate în cadrul Boston University School of Medicine, a descoperit că o dietă bogată în proteine are rolul de a accelera metabolismul peste noapte.

Specialista susţine că poţi slăbi chiar din prima noapte aproape 900 de grame, iar în următoarele 6 zile poţi...


Continue reading ...
 

Cum poţi slăbi cu dieta cu fructe de pădure

Posted by admin. on Monday, February 23, 2015, In : Stiri din Sanatate 

O nouă metodă de slăbit ar putea fi cea mai simplă şi uşor de urmat dietă, fiindcă presupune înlocuirea unei gustări dintre mesele principale cu o porţie de fructe de pădure.

Studiile au arătat că atunci când oamenii înlocuiesc o gustare dulce cu o porţie de fructe de pădure cu acelaşi conţinut caloric vor consuma mult mai puţine calorii la următoarea masă, potrivit femalefirst.co.uk, preluat de Mediafax

Rezultatele acestor studii au sugerat că o mică schimbare a obicei...


Continue reading ...
 

5 mirodenii care te ajuta sa slabesti

Posted by admin. on Wednesday, January 21, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Tu stii care sunt mirodeniile care nu trebuie sa iti lipseasca niciodata din bucatarie daca iti doresti sa slabesti? Iata o lista cu cele mai bune mirodenii care contribuie la pierderea in greutate.

Scortisoara- Contribuie la reducerea zaharului din sange si ajuta la procesarea carbohidratilor intr-un mod sanatos.

Piper rosu- Contine capsaicina, care arde grasimile.

Seminte de mustar- Intareste metabolismul cu 20-25% pentru cateva ora dupa ce este consumat.

Ghimbir- Actioneaza ca un diuretic, int...


Continue reading ...
 

Seminţele de pin: 10 motive să le adaugi în dietă şi tot atâtea beneficii pentru sănătate

Posted by admin. on Monday, January 19, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Atunci când simţi că te lasă puterile, un pumn de seminţe de pin îţi pot asigura un „restart” rapid. Sunt pline de vitamine, minerale, proteine şi grăsimi indispensabile bunei funcţionări a organismului. În plus, au şi efecte terapeutice.

Sunt folosite de secole în scopuri culinare. În Grecia Antică erau conservate în miere şi consumate în scop afzodiziac, iar triburile de indieni Hopi şi Navajo le apreciau foarte mult ca sursă de proteine. Astăzi ele îşi recâştig...


Continue reading ...
 

Dieta ieftina si care te slabeste fara sa iti fie foame

Posted by admin. on Thursday, January 8, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Dupa ce mai toti oamenii au exagerat cu mancarea in perioada de final a anului trecut, mai toti se gandesc cum ar reusi sa dea jos kilogramele acumulate in plus, intr-operioada atat de scurta. Pentru a slabi la inceput de an si pentru a iti mentine silueta pe termen lung, poti alege o dieta ieftina si care nu iti da stari de foame, daca respecti o serie de regului de nutritie.

Insa, in primul rand, ar trebui sa stim ce se intampla cu corpul nostru atunci cand primeste un aport caloric foarte m...


Continue reading ...
 

Trucurile de slăbit chiar funcţionează?

Posted by admin. on Monday, January 5, 2015, In : Stiri din Sanatate 

În sfaturile destinate celor care vor să scape de surplusul de kilograme se repetă obsesiv câteva trucuri care ar grăbi, se spune, procesul de slăbire. Dar oare chiar funcţionează aceste trucuri sau sunt simple mituri? Şi ce efect au ele asupra sănătăţii? Hai să facem puţină lumină în cazul lor...

Cina servită devreme, dacă e și ușoară, te ajută să scapi mai repede de surplusul de kilograme

1. Ultima masă a zilei, la ora 18.00. Este o manevră eficientă, ca să nu mai...


Continue reading ...
 

Greseli in dieta de dupa sarbatori

Posted by admin. on Sunday, January 4, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Dupa sarbatorile de iarna cu bucate care mai de care mai nesanatoase, vine timpul pentru o dieta care sa ne readuca la silueta si tonusul pe care ni le dorim. Totusi, renuntand brusc la anumite alimente, exista riscul sa-ti supui organismul unor constrangeri care fac mai mult rau decat bine.

Iata 5 greseli pe care nu trebuie sa le faci in dieta de dupa sarbatori:

1. Renunti la paine

Chiar daca este bine sa consumi cat mai putina paine pentru a slabi si pentru a-ti detoxifia organismul, nu inseam...


Continue reading ...
 

Dieta-fulger ca sa scapi de kilogramele in plus

Posted by admin. on Saturday, January 3, 2015, In : Stiri din Sanatate 

După mesele copioase de sărbători doamnele și domnișoarele, dar și reprezentanții sexului tare, sunt mai atenți la ceea ce mănâncă, în încercarea de a scăpa de kilogramele acumulate în timpul vacanței de iarnă. O dietă-fulger te face să slăbești în doar șase zile și îți și detoxifică roganismul.

Regimul este compus din două faze, fiecare întinsă pe câte trei zile de dietă.

FAZA I

La micul dejun bea un pahar cu apă sau cu limonadă, consumă un iaurt degresat sau...


Continue reading ...
 

Obiceiuri care te împiedică să slăbeşti

Posted by admin. on Wednesday, December 31, 2014, In : Stiri din Sanatate 

Ţii dietă şi totuşi nu slăbeşti? Sau eşti stresată şi mai calci strâmb, dând iama în prăjituri? Iată de ce trebuie să ţii cont dacă vrei să slăbeşti în cel mai scurt timp.

O dietă are succes atâta timp cât urmezi cu stricteţe regulile. Ca să slăbeşti, trebuie să reduci numărul caloriilor consumate sau să faci mai multă mişcare. Dacă faci ambele lucruri, vei slăbi mai repede.

Mese fixe, meniu strict

Ia trei mese pe zi. Chiar dacă nu ţi-e foame dimineaţa, este...


Continue reading ...
 

Dieta cu mandarine: cum slabesti sanatos in sezonul rece

Posted by admin. on Thursday, December 18, 2014, In : Stiri din Sanatate 

Mandarinele sunt fructe de sezon cu proprietati care ajuta corpul sa arda grasimea mai repede in sezonul rece.

Caracteristici și beneficii

Mandarinele sunt compuse in mare parte din apa si poseda multe proprietati de care beneficiaza sanatatea noastra, ele pot preveni boala si va pot ajuta sa pierdeti in greutate prin arderea de grasime mai repede.

Sunt diuretice

Mandarinele au un efect diuretic care favorizeaza eliminarea acidului uric si sarurile sale, datorita acidului citric sau continutului...


Continue reading ...
 

Unde dispare grasimea atunci cand slabim

Posted by admin. on Wednesday, December 17, 2014, In : Stiri din Sanatate 

Te-ai intrebat vreodata ce se intampla cu grasimea eliminata in urma unei cure de slabire? Ei bine, oamenii de stiinta au aflat raspunsul.

Studiul a fost realizat de cercetatorii de la Universitatea din New South Wales, arata ABC.

Ruben Meerman, autor al studiului, explica faptul ca grasimea eliminata in procesul de slabire se transforma in dioxid de carbon si apa. Acesta a precizat ca CO2 este eliminat prin plamani, in timp ce apa poate fi eliminata in mai multe feluri.

Specialistul sustine ca ...


Continue reading ...
 

Bautura magica care te ajuta sa slabesti

Posted by admin. on Thursday, December 11, 2014, In : Stiri din Sanatate 

Lamaia este cunoscuta pentru proprietatile sale benefice pentru organism, asa ca astazi va aratam un alt mod de a profita de beneficiile sale pentru organism, dar intr-o alta forma – ceai de lamaie.

Ceaiul de lamaie are beneficii foarte mari in pierderea in greutate, pentru ca este un antioxidant puternic care contracareaza procesele oxidative in celula si faciliteaza eliminarea toxinelor din organism, care este principalul mecanism de mentinere intr-o forma buna.

Ceaiul de lamaie contine fit...


Continue reading ...
 

Vinetele sunt ideale in cura de slabire

Posted by admin. on Sunday, December 7, 2014, In : Stiri din Sanatate 

Iata care sunt beneficiile consumului de vinete pentru organism si trei trucuri care va vor ajuta sa pierdeti in greutate:

Vinetele sunt leguma preferata a multor oameni, si sunt disponibile pe piata aproape pe tot parcursul anului, ele fiind bogate intr-o mare varietate de ingrediente.

Una dintre cele mai importante componente din vinete este nasunina. Acest antioxidant este in principal in pielea acestei legume. Se crede ca acesta are proprietati de a proteja celulele de la daune. Nasunina, d...

Continue reading ...
 

Cum te ajuta cafeaua sa slabesti

Posted by admin. on Tuesday, December 2, 2014, In : Stiri din Sanatate 

Cafeaua poate preveni obezitatea, potrivit unui studiu recent efectuat de cercetatorii americani care au identificat un compus chimic din aceasta bautura ce poate ajuta la combaterea unora dintre consecintele cresterii in greutate.

Oamenii de stiinta de la Universitatea din Georgia, Statele Unite, au descoperit ca acidul clorogenic, care se gaseste in cafea, a redus semnificativ rezistenta la insulina si acumularea de grasimi in ficatul animalelor de laborator hranite cu alimente bogate in gra...


Continue reading ...