Mai simplu de atat nu se poate! Tot ce trebuie sa faci este sa consumi pentru 3 zile doar cartofi fierti sau copti si iaurt cu un continut mic de grasime. Pentru ca este o dieta hipocalorica, ce nu furnizeaza organismului toti nutrientii esentiali, nu e recomandat sa o tii mai mult de 3-5 zile. Nu este nicidecum o solutie pe termen lung, însa e o varianta buna pentru momentele cand e nevoie sa pierzi rapid cateva kilograme.
Iata o idee de meniu pentru cele 3 zile de dieta cu cartofi:
Dieta cu ...
Continue reading ...
