Exista o noua strategie de slabit care se bazeaza ca organismul si creierul inregistreaza un nivel ridicat de satietate la aproximativ 20 de minute dupa ce mananci. Iata cum poti sa slabesti cu dieta de 20 de minute!
Cum sa slabesti cu dieta de 20 de minute?
1. Lasa-ti mai mult timp pentru a manca
Pare contradictoriu cu scopul de a slabi, nu-i asa? Dar daca iti aloci doar o scurta perioada de timp pentru a manca, vei manca mai repede si nu iti vei da seama cand te saturi, crezand ca trebuie sa m...
Continue reading ...
