Renuntarea la cafea poate avea unele simptome care indica faptul ca organismul e usor dependent de ea: iritabilitate, dureri de cap, anxietate, lipsa de concentrare. Vestea buna este ca, desi pare imposibil, poti sa renunti la cafea de tot sau, cel putin, poti sa incepi sa bei mai putina. E important sa-ti concepi un plan si sa incepi facand pasi mici. E important sa constientizezi ca vrei sa faci o schimbare vizavi de consumul de cafea. Hotararea trebuie vazuta ca fiind un obiectiv clar si n...
