Showing Tag: "regula de care trebuie sa tii cont daca nu vrei sa te ingrasi" (Show all posts)

Regula de care trebuie sa tii cont daca nu vrei sa te ingrasi

Posted by Alin Marinescu on Monday, April 30, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Daca vrem sa ne mentinem greutatea, trebuie sa nu mai sarim peste micul dejun. Evident ca este foarte important si ce mancam.

Ca sa ajunga la aceasta concluzie, cercetatorii Mayo Clinic au analizat 350 de adulti mai bine de un an de zile. Si au observat ca, in cele 12 luni, aceia care au mancat regulat o masa la primele ore ale diminetii nu s-au ingrasat decat vreun kilogram. Subiectii care au mai sarit peste micul dejun au pus, in medie, 2 kilograme. Cel mai mult s-au implinit participantii c...

Continue reading ...