Lipsa somnului, fumatul sau uitatul timp de ore intregi la televizor sunt doar cateva din obiceiurile care imbatranesc creierul si ajung sa diminueze performatele cognitive. Inaintarea in varsta aduce schimbari la nivelul creierului care incetinesc functiile cognitive: unele zone neuronale isi pierd din eficienta, fluxul sanguin din creier se diminueaza iar inflamatia creste. Din pacate, anumite obiceiuri zilnice pot accelera imbatranirea creierului, scrie rd.com.
Dormiti mai putin de sapte or...
Continue reading ...
