Aceasta inseamna ca atunci cand v-ati facut niste obiceiuri, organismul reactioneaza “pregatit” in fata situatiilor respective. De exemplu daca v-ati obusnuit la la ora 12 sa luati masa, deja pe la ora 11:30 organismul secreta suc gastric. Aceasta inseamna ca va veti resimti daca nu veti mai respecta masa de la ora 12. Asa se intampla si in obiceiurile de asociere, de exemplu tigara si cafeaua, televizorul si alunele, cititul email-urilor si rontanitul covrigeilor si lista poate continua....
