Dulciurile sunt recomandate a fi consumate ocazional. Aceasta pentru ca zaharul este un aliment rafinat, fara valoare nutritiva, doar „calorii goale“. Zaharul este digerat foarte repede in organism, ducand imediat a o crestere energetica. Aceasta crestere este urmata de o scadere brusca si, adesea, o pofta de ceva dulce. Cu cat exista mai multa glucoza in organism, cu atat pancreasul lucreaza mai din greu producand insulina pentru a ajuta corpul sa foloseasca zaharul pentru energie.
Fluc...
Continue reading ...
