E posibil sa pierzi in greutate in timpul somnului? Sigur ca da, metabolismul nostru este mereu in functiune, asa ca poti urma o stategie ca sa-l pui in la treaba chiar si atunci cand dormi. Urmeaza pasii acestia si vei vedea rezultatele.
1. Ia cina in fiecare seara.
Cu patru ore inainte de a dormi e foarte important sa manaci. Trebuie sa fie ceva lejer, dar echilibrat. Nu este corect sa alegi doar o salata, la aceea ora e mai greu de digerat, spun specialisti. Cina corecta trebuie sa contin...
Continue reading ...