Showing Tag: "lucruri pe care sa le faci inainte de culcare ca sa pierzi in greutate" (Show all posts)

Lucruri pe care sa le faci inainte de culcare ca sa pierzi in greutate

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, August 15, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru inainte de culcare

E posibil sa pierzi in greutate in timpul somnului? Sigur ca da, metabolismul nostru este mereu in functiune, asa ca poti urma o stategie ca sa-l  pui in la treaba chiar si atunci cand dormi. Urmeaza pasii acestia si vei vedea rezultatele.

1. Ia cina in fiecare seara.

Cu  patru  ore inainte de a dormi e foarte important sa manaci. Trebuie sa fie ceva lejer, dar echilibrat. Nu este corect sa alegi doar o salata, la aceea ora e mai greu de digerat, spun specialisti. Cina corecta trebuie sa contin...

Continue reading ...