Ziua Internationala a Carentei de fier, marcata pe 26 noiembrie, anul acesta pentru al treilea an consecutiv, atrage atentia asupra semnelor care arata lipsa acestui mineral important din organism.
Fierul este un mineral esential pentru buna functionare a organismului. El participa la formarea globulelor rosii si a hemoglobinei, contribuie la formarea oaselor si a dintilor si are un rol in transportul oxigenului in muschi si tesuturi. Cele mai importante surse de fier sunt ficatul, scoicile, c...
Continue reading ...
