Showing Tag: "insomnia poate duce la depresie. sfaturi pentru un somn de calitate" (Show all posts)

Insomnia poate duce la depresie. Sfaturi pentru un somn de calitate

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, February 13, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru insomnia

Privarea de somn afecteaza sute de mii de romani, care inghesuie tot mai multe activitati in 24 de ore. Potrivit studiilor, in ultimele sase decenii, durata medie a somnului de care avem parte in fiecare noapte a scazut cu una-doua ore. Iar efectele se vad pe termen lung. Lipsa odihnei poate duce de la dificultate de concentrare la afectiuni mai serioase. 

privarea de somn afecteaza sute de mii de romani
lipsa somnului poate avea in spate mai multe cauze
depresia, anxietatea, consumul de alcool ...

Continue reading ...