Consta în expunerea în fiecare zi la o lumina artificiala alba, care o imita pe cea a soarelui, pentru a stimula producerea de hormoni ai vigilentei si pentru a forma melatonina. Desi terapia a fost rezervata doar centrelor de wellness si cabinetelor de terapie alternativa, lampile pentru terapie cu lumina au devenit accesibile si pot fi achizitionate de oricine.
Cine are nevoie de luminoterapie: Terapia cu lumina este utila pentru persoanele care sufera de depresie sezoniera, din septembrie...
Continue reading ...
