Showing Tag: "gustari sanatoase" (Show all posts)

Gustari sanatoase, perfecte pentru un drum lung cu masina

Posted by Alin Marinescu on Friday, May 25, 2018, In : Stiri din Sanatate

Drumul cu masina ne imbie de multe ori la…mancat. Oricat de frumoase ar fi locurile pe unde trecem si peisajele, statul in masina devine plictisitor si ca sa treaca timpul mai usor, multi dintre noi rontaim intruna cate ceva: alune, covrigei, chipsuri, biscuiti. Putini sunt aceia care isi fac constiinciosi pachetele pentru drum cu sandwich-uri sau mici gustari sanatoase, cum ar fi fructele.

Prepara-ti gustari sanatoase de acasa ca sa fii satula pe drum si sa-ti energia de care ai nevoie!

Desi...

8 gustari sanatoase cu mai putin de 200 de calorii

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, January 31, 2017, In : Stiri din Sanatate

Pentru mentinerea unui stil de viata sanatos, gustarile joaca un rol la fel de important precum mesele principale.

Includerea gustarilor in obiceiurile zilnice ne poate aduce o multime de beneficii - acestea previn foamea si supraalimentarea la mesele principale, ne asigura un plus de nutrienti si energie pentru restul zilei, ajuta la pierderea in greutate si la mentinerea siluetei si, conform multor studii, ocupa un rol important in preventia obezitatii, diabetului si a altor boli.

O dieta san...

Nucile si semintele combat obezitatea

Posted by admin. on Friday, May 29, 2015, In : Stiri din Sanatate

Obisnuiesti sa mananci nuci si seminte dupa-amiaza? Un nou studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Missouri din Statele Unite ale Americii, a dovedit ca acest obicei alunga senzatia de foame contribuind la combaterea obezitatii, informeaza dailymail.co.uk, citat de Mediafax.

Gustarile de dupa-amiaza, care contin in special alimente bogate in proteine si in soia, reduc senzatia de foame. Ele elimina, totodata, nevoia de a consuma alimente nesanatoase, bogate in grasimi.

"Studiul nost...

7 gustari sub 100 de calorii

Posted by admin. on Sunday, April 26, 2015, In : Stiri din Sanatate

Gustarile inteligente pot face diferenta dintre pierderea de kilograme si incercarea nereusita de a deveni mai suplu. Atunci cand esti la birou este tentant sa iei ceva dulce/ sau un sandwich de la aparatul din hol pentru a-ti astampara foamea. Din nefericire insa alimentele cu un continut ridicat de zahar nu te ajuta decat pentru scurt timp sa scapi de senzatia de foame, ceea ce inseamna ca in curand vei cauta inca ceva pentru a manca. Tocmai de aceea este bine sa iei in calcul si alte optiu...