Ai avut o zi lunga si vrei o cina delicioasa pentru a te relaxa? Din pacate, tocmai atunci cand esti obosit poti face greseli de dieta pe care le vei regreta ulterior. Incalcarea regulilor pentru o alimentatie sanatoasa la ora cinei poate avea consecinte dramatice asupra dietei, dar si asupra odihnei pentru ca iti va fi mult mai greu sa adormi profund dupa o masa copioasa. In loc sa adaugi sute de calorii suplimentare, mai bine economiseste-le inteligent pentru a-ti remodela rapid corpul. Iat...
