Asa cum se stie serotonina, denumita si "hormonul fericirii", este responsabila pentru starea de buna dispozitie, de echilibru si senzatia de odihna a organismului.
Daca nivelul serotoninei scade, se pierde si cheful persoanei respective, aceasta fiind predispusa la ganduri negre iar daca lipsa hormonului se mentine scazuta pe o perioada mai lunga apare nelinistea, anxietatea si depresia.
De aceea expertii în dietetica ne recomanda consumul (moderat!) de alimente care favorizeaza productia de ...
Continue reading ...