Showing Tag: "digestie" (Show all posts)

Cele mai rele alimente pentru digestie

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, July 17, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Unele alimente sunt sarace in fibre si pot sa incetineasca foarte mult procesul de digestie. Acest lucru este cu atat mai accentuat daca suferi de constipatie foarte frecvent. Ca sa functioneze bine, sistemul digestiv are nevoie de alimente bogate in fibre, multa apa si nutrientii necesari care sunt transformati in hrana pentru toate organele corpului. 

Constipatia apare atunci cand intervalul dintre scaune depaseste trei zile sau cand apare durerea din cauza scaunului foarte tare si uscat. Ex...

Continue reading ...
 

Cum să îi asiguri copilului tău o digestie mai uşoară

Posted by Alin Marinescu on Friday, July 6, 2018, In : Stiri din Sanatate 

Orice mămică este atentă la nevoile copilului său, iar activităţile lui trebuie să se desfăşoare în parametri normali. Aici intră şi atenţia pentru digestia celui mic.

Treptat, pe măsură ce juniorul se dezvoltă și ajungeți  la etapa de diversificare, atenția ta trebuie să fie  din nou îndreptată asupra digestiei, pentru ca întâlnirea  cu noile alimente să nu fie una nefericită.  De acum, digestia copilului tău să nu mai fie un  subiect îngrijorător pentru tine, pe...

Continue reading ...
 

Cum trebuie mestecata mancarea pentru o digestie sanatoasa

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, February 21, 2018, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru mestecare mancare

Mancand tot timpul pe fuga pentru a finaliza alte aspecte considerate mai importante, adultii ajung sa petreaca in medie 23 de minute pe zi pentru toate cele trei mese esentiale ale zilei. Un studiu realizat de cercetatori pe subiecti din Marea Britanie arata ca acestia sunt prea ocupati pentru a manca si aloca mai putin de jumatate de ora alimentatiei. Astfel, majoritatea oamenilor petrec sase minute luand micul dejun, opt minute consumand pranzul si noua minute savurand cina. O cincime dint...

Continue reading ...
 

6 trucuri pentru a scapa de indigestie

Posted by Alin Marinescu on Monday, November 13, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru indigestie

Indigestia inseamna arsuri gastrice, balonare, crampe, greata si chiar varsaturi, simptome deloc placute care pot prevesti un ulcer sau o gastrita. Cauzele indigestiei sunt excesele alimentare, cafeaua si alcoolul, prajeala, mancarurile prea condimentate, combinatiile alimentare nefericite, bauturile acidulate, mancarea nesanatoasa, stresul si sedentarismul.

Zilele de sarbatoare, dar mai ales ziua de 1 Mai, sunt acele momente in care cu greu rezitam tentatiilor culinare de tot felul, astfel ca...

Continue reading ...
 

Consumul moderat de cafea este bun pentru digestie, dar si pentru creier

Posted by Alin Marinescu on Friday, August 4, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru cafea

Numeroasele cercetari care s-au facut de-a lungul timpului au demonstrat ca atunci cand este consumata in cantitati mici si fara sa existe probleme medicale serioase, cafeaua poate sa aduce beneficii pentru organism. 

Consumul moderat de cafea este bun pentru digestie, precum si pentru functionarea creierului. Important este sa optezi pentru variantele simple de cafea, fara sa contina o cantitate mare de zahar.

Beneficiile cafelei: cat si cum sa o consumi

Ca sa beneficiezi de efectele protectoar...

Continue reading ...
 

Plantele cu gust amar, benefice in digestie

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, March 28, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru plantele cu gust amar

Daca digestia nu este corecta si procesul descompunerii alimentelor nu functioneaza normal se poate ajunge la alergii si intolerante alimentare. Substantele nutritive nu sunt absorbite în intestin deci se produce malabsorbtia si o digestie rea. O alta problema este producerea de reziduri digestive care sunt absorbite de intestin si cresterea riscului de intestin permeabil.

Pentru o buna digestie sunt recomandate plantele cu gust amar. Acestea au rolul de a accentua producerea de enzime digest...

Continue reading ...
 

Timpul de digestie al alimentelor. In cat timp se digera ceea ce mananci

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, March 14, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru alimente

Timpul de digestie al alimentelor poate diferi de la un individ la altul. Află în cât timp se digeră ceea ce mănânci pentru a evita seara mesele grele.

Timpul de digestie al alimentelor. Ce este digestia

Timpul de digestie este un proces de descompunere în particule micuțe a alimentelor mari.
Procesul digestiv este individual și un număr de factori depind de modul în care alimentele trec din gură spre esofag, stomac, intestine și în afara corpului.
Acest timp de digestie te poate aj...

Continue reading ...
 

Rostopasca face minuni in probleme de digestie

Posted by Alin Marinescu on Thursday, January 5, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Rostopasca

Conform cercetarilor medicului german J.C. Bauman, nu exista medicament mai eficient ca Rostopasca in tratarea problemelor legate de digestie.

Pentru stimularea procesului digestiv, precum si pentru imbunatatirea asimilatiei anumitor substante (vitamine si minerale in special) se ia sub limba, inainte de masa, un varf de cutit de Rostopasca, combinat cu jumatate de lingurita de pulbere de Cimbrisor. 
Plantele se tin sub limba un sfert de ora, apoi se inghit cu putina apa. 
Acest remediu este ind...

Continue reading ...
 

Alimente care provoacă indigestie

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, December 14, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Alimente care provoacă indigestie

Indigestia este adesea un simptom al unei alte afecțiuni ascunse, cum ar fi refluxul gastroesofagian, ulcerul sau bolile vezicii biliare.
Cunoscută și sub numele de dispepsie, este definită ca o durere persistentă sau recurentă, respectiv un disconfort la nivelul abdomenului, în partea superioară a acestuia. Însă știi cum se manifestă un episod de indigestie? Printre simptomele indigestiei se numără arsurile stomacale, durerea abdominală, balonarea, gazele, greața și vărsătu...

Continue reading ...
 

Cele mai bune ceaiuri pentru digestie sanatoasa

Posted by Alin Marinescu on Tuesday, November 15, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru digestie sanatoasa

Nimic nu se compara cu o cana de ceai dupa o zi obositoare. Ceaiul este bautura favorita pentru foarte multe persoane din motive extrem de diverse. Ceaiul te poate mentine la fel de alert ca si cafeau si are in plus multiple beneficii pentru sanatate. Infuziile din plante sunt cunoscute ca fiind foarte eficiente in tratarea problemelor digestive precum indigestia, gazele intestinale, durerile stomacale.

Chai – un tip de ceai indian compus din ceai negru sau verde, indulcitor, lapte si sapte ...

Continue reading ...
 

Beneficiile mentei pentru digestie

Posted by Alin Marinescu on Monday, May 30, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru menta

Cand ne confruntam cu diverse afectiuni digestive, prima planta salvatoare care ne vine in minte este menta. Si pe buna dreptate. Inca din antichitate era apreciata pentru beneficiile ei terapeutice. Iata cum te ajuta menta: 
Indigestie, digestie lenta. Ceaiul contribuie la functionarea normala a tractului intestinal, sustine buna digestie, avand si efectul de a stimula secretia si eliminarea bilei.
Crampe. Calmeaza durerile gratie puterii sale de a reduce contractiile musculare.
Gaze, balonare....

Continue reading ...
 

Salatele fac minuni pentru digestie dupa mesele copioase de Paste

Posted by Alin Marinescu on Thursday, May 5, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru salate

Cu cât adaugi mai multe verdeţuri proaspete în salatele pe care le faci, cu atât vei asigura corpului enzimele necesare pentru a avea o digestie bună.

Te simţi balonată şi ai o digestie îngreunată după mesele copioase luate de Paşte? Oferă-i corpului tău o pauză, respectând câteva reguli de bază şi optând pentru mai multe salate proaspete în dieta zilnică.

Umple frigiderul cu salată verde, spanac, pătrunjel, ceapă verde, lobodă şi rucola pentru a avea la îndemână c...

Continue reading ...
 

Reteta de ghimbir cu miere pentru indigestie

Posted by Alin Marinescu on Thursday, April 21, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Reteta de ghimbir cu miere pentru indigestie

Cu o istorie de aproape 2.000 de ani, ghimbirul nu este doar un condiment folosit In bucatarie, ci si o planta cu numeroase properietati terapeutice, fiind utilizat Inca din cele mai vechi timpuri In medicina traditionala chineza. Inrudit cu turmericul si cu cardamonul, ghimbirul este o radacina folosita frecvent In compozitia retetelor naturiste.

In Asia, ghimbirul este considerat un antibiotic natural, In componenta lui gasindu-se nu mai putin de 500 de substante active. Are un gust puternic...

Continue reading ...
 

Cum să combini corect alimentele ca să ai o digestie bună

Posted by Alin Marinescu on Thursday, February 18, 2016, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru Cum să combini corect alimentele ca să ai o digestie bună

Stomacul nu digeră toate alimentele în același ritm, de aceea este bine să știi cum să le amesteci. Vezi ce reguli trebuie să urmezi, pentru o digestie bună.
 
Dacă nu vrei să ai probleme digestive, atunci este foarte important să știi cum să combini alimentele. În primul rând, mănâncă fructele înainte de masă, pentru că se digeră cel mai bine singure. Dacă îți faci griji în legătură cu nivelul zahărului din sânge, trebuie să știi că va rămâne stabil, câtă v...

Continue reading ...
 

Curmalele imbunatatesc digestia

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, November 25, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Imagini pentru curmale

Curmalele sunt fructe uscate aflate la mare căutare în sezonul rece. Cu doar cinci curmale pe zi îţi asiguri doza necesară de energie. În plus, datorită abundenţei în fibre, curmalele te ajută să scapi de probleme digestive şi fac minuni pentru viaţa sexuală.

Aceste fructe dulci şi cremoase au nenumărate beneficii care se datorează compoziţiei lor speciale: fibre, zaharuri, acizi graşi esenţiali, calciu, sulf, fier, potasiu, fosfor, mangan, cupru şi magneziu. Curmalele pot...


Continue reading ...
 

Ceaiul de rozmarin, ideal pentru creier, digestie, boli de inima si cancer

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, October 14, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Ceaiul de rozmarin este un ajutor pentru digestie, imbunatateste functiile cognitive si actioneaza ca antioxidant, protejand organismul de boli ale inimii si chiar de cancer.

Ceai de rozmarin pentru creier

Rozmarinul imbunatateste circulatia sangelui catre creier si ajuta la prevenirea bolilor precum Alzheimerul. Antioxidantii din planta protejeaza neuronii impotriva problemelor cauzate de radicalii-liberi, potrivit divahair.ro. De asemenea, simpla consumare a ceaiului de rozmarin contribuie la...


Continue reading ...
 

Gheara diavolului - utilizari terapeutice ale acestei plante uimitoare

Posted by Alin Marinescu on Thursday, October 8, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Gheara diavolului (Harpagophytum procumbens) este o planta originara din Sud-Estul Africii al carui nume provine de la fructele neobisnuite acoperite de gheare miniaturale. De sute de ani este folosita ca remediu popular in Africa pentru febra, artrita reumatoida, boli de piele, precum si boli ale vezicii biliare, pancreasului, stomacului si rinichilor.

Gel antiinflamator Gheara dracului® cu plante BIO Kräuter® - are o actiune antiinflamatorie la nivelul articulatiilor si calmeaza rapid dur...


Continue reading ...
 

Efectele miraculoase ale muraturilor asupra organismului

Posted by admin. on Saturday, September 26, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Alimentele fermentate conțin bacterii probiotice benefice organismului. Dacă îți place să mănânci murături trebuie să știi că se digeră mai ușor decât unele alimente în varianta proaspătă și conțin foarte mulți nutrienți.

Preparatele alimentare obținute prin lacto-fermentație (adică fermentație anaerobă – în lipsa oxigenului), respectiv murăturile în saramură, sunt bogate în probiotice și contribuie la dezvoltarea unei flore intestinale sănătoase. Rezultatul...


Continue reading ...
 

Ce se intampla dupa ce mananci ceapa rosie timp de 3 zile

Posted by admin. on Wednesday, September 9, 2015, In : Stiri din Sanatate 


Mama Natură este cel mai bun aliat al tău atunci când vine vorba de tratamentele pe care ţi le oferă, adică acele fructe şi legume colorate care au numeroase beneficii pentru sănătate. Unul dintre aceşti aliaţi este ceapa roşie.

Ceapa roşie este un puternic antibiotic natural. Încearcă să mănânci cât de multă ceapă roşie poţi într-o perioadă de 3 zile, iar noi îţi spunem de ce merită să faci asta.

1. Cavitatea bucală

Prin mestecarea unei cantităţi oarecare de ceap...


Continue reading ...
 

Ai intestine sensibile? Cum recunosti fibrele bune si la ce riscuri te supui

Posted by admin. on Monday, September 7, 2015, In : Stiri din Sanatate 


Medicul nutriţionist Mihaela Bilic ne atrage atenţia asupra unei atitudini extrem de răspândite: multe persoane cred că, dacă vor consuma mai multe fibre, cu atât mai bine va fi pentru digestia lor. Însă specialista subliniază că nu toate fibrele sunt benefice.

Ideea de bază este că nu întotdeauna este bine să consumăm multe fibre, deoarece fiecare persoană le tolerează într-un mod diferit.

"Există fibre solubile, care se umflă şi se înmoaie la contactul cu apa. Sunt prez...


Continue reading ...
 

Codimentul care trateaza problemele gastrice

Posted by admin. on Monday, August 24, 2015, In : Stiri din Sanatate 


Milioane de oameni din toata lumea sunt sub tratament cu "blocante de acid", medicamente prescrise adesea celor care acuza arsuri la stomac, reflux gastroesofagian sau sufera de indigestie, insa studiile au aratat ca exista o planta care functioneaza mai bine decat aceste medicamente.

Condiment si aliment, ghimbirul a fost utilizat in mod sigur ca un medicament timp de milenii intregi de multe culturi diferite. Cercetarile asupra beneficiilor ghimbirului sunt uluitoare, atat in detaliu, cat si...


Continue reading ...
 

Porumbul dulce ajută digestia

Posted by admin. on Tuesday, August 11, 2015, In : Stiri din Sanatate 


Consumă cât mai mult porumb fiert sau copt în această perioadă, cât mai este sezonul lui. Delicioasele boabe moi şi dulci sunt pline de vitamine, minerale, fibre şi grăsimi bune, care previn şi tratează o mulţime de probleme de sănătate.

Delicioasele boabe moi şi dulci sunt pline de vitamine, minerale, fibre şi grăsimi bune, care previn şi tratează o mulţime de probleme de sănătate.

Ce conţine

O cană de boabe de porumb dulce conţine 130 de calorii, 4,2 g fibre (17% din d...


Continue reading ...
 

Uite cum iti îmbunatatesti natural digestia

Posted by admin. on Wednesday, July 22, 2015, In : Stiri din Sanatate 


Digestia deficitară este cauza cea mai frecventă de acumulare a toxinelor şi de modificare a florei intestinale.

Specialistul Click! în medicină tradiţională indiană, dr. Ovidiu Chiş, ne spune câteva soluţii pentru a ne îmbunătăţi digestia.

Condimentează mâncărurile cu ghimbir, piper, cimbru sau chimen. Mâncărurile condimentate se digeră mai uşor decât cele simple.

După o masă consistentă, ia câteva tablete de cărbune medicinal. Acesta va absorbi aciditatea şi gazele...


Continue reading ...
 

Mituri despre iaurt: Când nu trebuie consumat

Posted by admin. on Tuesday, July 7, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Iaurtul, aliment cu însemnate proprietăți nutritive folosit ca atare sau pentru a pregăti delicioase deserturi și sosuri, este înconjurat de numeroase mituri.

Contrar alimentelor care îngreunează digestia, iaurtul stimulează acest proces datorită acțiunii probioticelor. Iaurturile cu Lactobacillus ajută la absorbția substanțelor nutritive echilibrând flora intestinală. Iar dacă este vorba despre iaurturi fără lactoză, organismul va fi scutit de munca de a 'scinda' lactoza (...


Continue reading ...
 

Consumul de apa rece este un obicei periculos

Posted by admin. on Wednesday, June 17, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Odată cu creşterea temperaturilor de afară, mulţi dintre noi simt nevoia să consume cât mai multă apă rece. Însă ştiai că apa rece face mult rău organismului? Află ce se-ntâmplă în corpul tău după ce o bei.

- După ce ai consumat apă rece, în care eventual ai adăugat şi cuburi de gheaţă, corpul are nevoie de mai mult timp pentru a regla temperatura internă. Din această cauză, procesul de absorbţie a substanţelor nutritive din alimentele consumate se diminuează.

- ...


Continue reading ...
 

Tratamente naturiste cu boabe de mustar

Posted by admin. on Wednesday, June 17, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Tratamente naturiste cu boabe de muştar. Boabele de muştar sunt folosite frecvent la prepararea marinatelor şi dau un gust desăvârşit cărnii de vită, însă au în acelaşi timp numeroase beneficii pentru sănătate.

Muştarul are în compoziţie substanţe care reglează colesterolul, stimulează circulaţia sângelui , au efect laxativ şi antiinflamator, fiind recomandat frecvent în tratamente naturiste contra astmului, bronşitei, pneumoniilor, migrenelor, constipaţiei etc.

Boabel...


Continue reading ...
 

Chefirul o bautura minune recomandata vara

Posted by admin. on Tuesday, June 16, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Bautura originara din Caucaz, kefirul este produs din lapte fermentat si "ciuperci de kefir" sau "grane de kefir".

Cu o textura cremoasa si un gust usor acrisor, kefirul este ideal pentru a te racori in zilele de vara si are nenumarate beneficii pentru sanatate si frumusete.

Iata cateva dintre ele:

1. Te ajuta sa slabesti

Kefirul te ajuta sa scapi rapid de kilogramele acumulate in plus, incepand cu excesul de grasime de pe abdomen. Kefirul accelereaza tranzitul intestinal, alunga poftele alimenta...


Continue reading ...
 

Leacul ideal pentru inlaturarea balonarii

Posted by admin. on Tuesday, May 26, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Balonarile pot avea diverse cauze. De cele mai multe ori apar ca urmare a unei viteze prea mari in inghitirea alimentelor si a bauturilor sau a unor probleme de digestie a alimentelor consumate, in tractul gastro-intestinal. Mesele prea bogate, varza, leguminoasele sau alte tipuri de legume, aduc intestinul la limita suportabilitatii.

Daca la acestea se adauga consumul exagerat de alcool, nicotina si cafea, balonarile sunt ca si programate. Dulciurile, zaharul si indulcitorii sintetici sunt de...


Continue reading ...
 

Anumite fructe si legume trebuie consumate cu tot cu coaje

Posted by admin. on Tuesday, May 26, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Cojile de citrice, mere, struguri si rosii, toate acestea, dar si altele au proprietati antioxidante uimitoare. Ganditi-va la antioxidanti ca la niste agenti care fac curatenie in corpul vostru, care utilizeaza toate resursele pentru a contracara efectele nocive ale alimentatiei proaste, ale poluarii, stresului, etc.

In plus, cojile de legume si fructe contin multe fibre, esentiale pentru tranzit, digestie, si protectia in fata cancerului de colon. Iata cateva legume si fructe care ar trebui c...


Continue reading ...
 

Beneficii oferite de salvie impotriva durerilor

Posted by admin. on Monday, May 25, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Salvia este o planta cu nenumarate beneficii asupra sanatatii, fiind folosita de sute de ani pentru vindecarea diverselor afectiuni. Consumata sub forma de ceai, sau suplimente alimentare, salvie te poate scapa de raceli sau dureri. Iata in tratarea caror afectiuni o poti folosi.

Calmeaza durerile de gat

Salvia le este de ajutor persoanelor care se confrunta cu dureri in gat. Are acest rol datorita proprietatilor antiinflamatoare si antiseptice.

Pentu asta trebuie sa faci o infuzie din doua ling...


Continue reading ...
 

Ceaiul de mușețel, proprietăți impresionante pentru sănătate

Posted by admin. on Saturday, April 18, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Ceaiul de mușețel este gustos, aromat și are un efect calmant ce te poate ajuta mai ales în situațiile stresante. Descoperă-i toate beneficiile pentru sănătatea ta!

Ceaiul de mușețel combate insomniile

Ceaiul de mușețel este foarte bun pentru perioadele când nu poți dormi prea bine – o cană de ceai călduț înainte de culcare îți poate oferi o noapte liniștită și odihnitoare, mușețelul având proprietăți ușor sedative. Pe lângă faptul că te poate ajuta să dormi m...


Continue reading ...
 

Ce poţi trata cu pelin

Posted by admin. on Tuesday, April 14, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Toate bunicile noastre cunosc şi folosesc o mulţime de leacuri cu pelin, tocmai pentru că este o plantă care te ajută când eşti bolnavă. Tonic, stimulent gastric, antimicrobian, dezinfectant şi vermifug, pelinul este planta de care ai nevoie când suferi de o serie de afecţiuni.

Uşurează digestia

Te-ai deranjat la stomac sau din contră ai o digestie dificilă? Nicio plantă nu se compară cu pelinul când este vorba de stimularea digestiei. Prepari o infuzie dintr-o linguriţă de ...


Continue reading ...
 

Suc de varza pentru stomac

Posted by admin. on Wednesday, April 1, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Dacă ai probleme de digestie și nu vrei să te îndopi cu medicamente care îți afectează ficatul și rinichii, încearcă sucul de varză. Face minuni pentru stomac și alte probleme de digestie. În plus, te ajută și la slăbit.

Ce conține sucul de varză

Sucul de varză crudă conține o cantitate mare de substanțe care protejează și repară mucoasa stomacului. De aceea, încă din vremuri străvechi, sucul de varză era folosit pentru ulcer, gastrită și alte afecțiuni ale stoma...


Continue reading ...
 

Ucigasul tacut din apa de la robinet

Posted by admin. on Wednesday, January 21, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Suntem 60% la suta apa si pierdem numai prin respiratie cel putin 300 de ml. Se estimeaza ca pe parcursul vietii un om bea aproximativ 40.000 de litri de apa. Avem nevoie de apa pentru digestie si eliminarea reziduurilor si tot acest lichid vital actioneaza ca un lubrifiant pentru ochi si incheieturi si este esential pentru reglarea temperaturii corporale. Stiind toate acestea este important si sa alegem o sursa buna de apa.

Majoritatea folosim apa de la robinet, dar cat de sigura este aceasta...


Continue reading ...
 

Cum îți distrugi ficatul cu bună știință

Posted by admin. on Tuesday, January 20, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Există percepția conform căreia alcoolul în exces îmbolnăvește ficatul. Medicii spun însă că sunt și alte lucruri care îl distrug. Iată care sunt acestea!

Ficatul este cel mai mare organ intern al corpului și este implicat în mai mult de 500 de funcții diferite ale corpului, inclusiv digestia, metabolismul, depozitarea substanțelor nutritive și eliminarea toxinelor. Există mai multe lucruri și afecțiuni care pot provoca leziuni hepatice.

Alcoolul

Consumul excesiv de alcool e...


Continue reading ...
 

6 remedii pentru indigestie

Posted by admin. on Tuesday, January 13, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Mesele îmbelşugate se lasă de multe ori cu probleme digestive. Dacă nu te poţi abţine şi guşti din toate bunătăţile ori mănânci prea mult dintr-un fel care-ţi place, te vei alege cu indigestie.

Indigestia, cunoscută şi sub numele de dispepsie, e un termen folosit pentru a descrie unul sau mai multe simptome: senzaţiile de saturaţie şi de greaţă, de balonare la sfârşitul mesei, de arsură ori durere în partea de sus a abdomenului. Toate aceste neplăceri pot fi combătut...


Continue reading ...
 

Condimentele fac alimentele mai uşor digerabile

Posted by admin. on Tuesday, January 13, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Pentru ca mâncărurile să fie uşor digerabile şi ca nutrienţii din alimente să se absoarbă uşor în corp, trebuie să folosiţi câteva trucuri. Iată cele mai importante secrete ale artei culinare Ayurveda, în opinia specialistului Click! în medicină tradiţională indiană, dr. Ovidiu Chiş.

Îmbunătăţirea digestiei este primul pas în vindecarea tuturor bolilor. Iar condimentele, prin uleiurile aromate pe care le conţin, fac alimentele mai uşor digerabile. Este esenţial ca ...


Continue reading ...
 

Busuiocul, remediul pentru numeroase afecţiuni

Posted by admin. on Sunday, January 11, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Busuiocul - folosit încă din antichitate - este considerat un remediu natural eficient în lupta cu numeroase afecţiuni, cum ar fi colesterolul ridicat, cancerul, acneea şi artrita reumatoidă.

Cu un gust asemănător anasonului, busuiocul este o plantă bogată în carotenoizi, precum betacaroten, care protejează celulele de efectele negative ale radicalilor liberi şi previne procesul de oxidare a colesterolului pe vasele de sânge.

Astfel, busuiocul reduce riscul de ateroscleroză şi a...


Continue reading ...
 

Mierea, unul dintre cele mai sanatoase alimente

Posted by admin. on Thursday, January 8, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Fiecare aliment are rolul sau si ideal ar fi ca noi oamenii sa stim mereu sa pastram un echilibru si sa consumam zilnic doar alimente sanatoase, insa agitatia si stresul zilnic ne indeparteaza tot mai mult de la acest ideal. Tocmai de aceea trebuie sa ne auto-educam sa ne hranim sanatos si sa alegem cu atentie produsele care le consumam, dar mai ales sa incercam sa eliminam ceea ce ne face rau.

Regula mea nr 1 este: eliminati pe cat posibil zaharul alb din alimentatia d-voastra si incercati sa...


Continue reading ...
 

Murăturile, secretul sănătăţii în anotimpul rece

Posted by admin. on Thursday, January 8, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Murăturile sunt o garnitură ideală pentru fripturi pe timp de iarnă. În plus, ar trebui să nu le ocolim deoarece au efecte benefice asupra organismului

Legumele pe care le folosim la murături sunt o sursă importantă de antioxidanţi care luptă împotriva radicalilor liberi ce se fac vinovaţi de apariţia diverselor boli.

Murăturile în saramură

Prezintă avantajul că păstrează unele vitamine rezistente la fermentaţie. Când legumele fermentează, în procesul de murare se creeaz...


Continue reading ...
 

4 BENEFICII neaşteptate ale GRÂULUI integral

Posted by admin. on Thursday, January 8, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Grâul este o grână importantă pentru dieta noastră, fiind folosit în prepararea unei game largi de produse şi mâncăruri. Însă numai grâul integral poate fi considerat sănătos. O grână integrală este aceea conţine tărâţă, germeni, endosperm şi astfel la măcinare nu se pierd vitaminele, mineralele şi proteinele. În procesul producerii făinurilor rafinate sunt păstrate doar endospermele, apoi produsul este prelucrat pentru a deveni alb. Grâul integral şi făina din ...


Continue reading ...
 

Ce poți trata cu ridiche neagră

Posted by admin. on Tuesday, January 6, 2015, In : Stiri din Sanatate 

Beneficiile consumului de ridiche neagră sunt cunoscute încă din antichitate. Bogată în potasiu, fier, iod, magneziu, vitaminele B şi C, această rădăcinoasă are un rol important în menţinerea sănătăţii organismului.

Pe lângă proprietăţile sale curative, ridichea neagră este extrem de apreciată de către gurmanzi datorită gustului deosebit pe care-l dă mâncărurilor. Ea este folosită ca şi condiment, la sosuri şi chiar se poate mânca ca atare. Industria cosmetică f...


Continue reading ...
 

Cum îţi revii după ospăţul de Sărbători

Posted by admin. on Wednesday, December 31, 2014, In : Stiri din Sanatate 

Românul s-a obişnuit să se comporte ca şi cum fără mese îmbelşugate Sărbătorile, mai ales cele de iarnă, nu au farmec. Cârnaţii, caltaboşii, slăninuţa, piftia şi cozonacul îngreunează masa, dar şi... masa corporală. Aceste ospeţe se lasă, cum s-a văzut şi anul acesta, cu sute de “vizite” nedorite de nimeni la Urgenţă. Iată ce putem face măcar şi în ceasul al 12-lea.

Se ştie că de Sărbători consumul de alimente “grele” aproape se dublează, aşa că es...


Continue reading ...
 

Marile beneficii ale semintelor de chimen

Posted by admin. on Sunday, December 21, 2014, In : Stiri din Sanatate 

Chimenul este una din seminţele aromatice des folosite, dar cu toate acestea neglijam marile beneficii ale seminţelor de chimen şi nu-l consumăm pe cât d efolositor este pemtru sănătate. Chimenul este o plantă cunoscută pentru beneficiile sale medicale de sute de ani.

Află marile beneficii ale seminţelor de chimen şi modul în care le poţi folosi.

Seminţele de chimen ajută la digestie, fiind util pentru tulburări digestive, deoarece uleiul esenţial din seminţele de chimen acti...


Continue reading ...