Nutriţioniştii ne recomandă să înlocuim zahărul (despre care s-a dovedit că este cancerigen şi că duce la obezitate) cu mierea. Pe lângă apă biologică şi zaharuri (fructoză, glucoză, maltoză, zaharoză), acest aliment-minune este o sursă excelentă de vitamine.

Mierea conţine vitamine din complexul B, dar şi vitaminele C, A, D şi K. În plus, acest aliment îți aduce un plus de potasiu, calciu, magneziu, fosfor, seleniu, crom şi iod.

Am putea spune că mierea este mica no...