Potrivit unor studii de specialitate, sa stam în lumina naturala este mai mult decat un tratament pentru urmele lasate de iarna geroasa. Deasemnea, psihiatrii sustin ca plimbarea în aer liber elibereaza tensiunea.

Stresul se poate declansa atunci cand corpurile noastre nu stiu ce ora este, iar expunerea retinei la lumina soarelui reseteaza ceasul biologic si astfel creierul este programat. De aceea, specialistii recomanda o scurta plimbare fara ochelari de soare timp de 20 de minute pe zi, 3...