Durerile de cap ce apar dimineata, imediat ce v-ati trezit, sunt extrem de neplacute si sunt ultimul lucru de care aveti nevoie inainte de a merge la serviciu. O astfel de durere de cap provoaca frustrare si poate da intregul program matinal peste cap.

Medicii spun ca exista solutii pentru a o evita si daca aveti grija de organismul vostru, durerea nu va mai reveni. Iata cateva sfaturi esentiale care va pot scapa de durerile de cap matinale.

1. Durata somnului

Specialistii atrag atentia ca in fi...