Somnul insuficient streseaza organismul. La unele persoane stresul creste senzatia de foame. Iar senzatia de foameā¦ stim unde duce. Asadar, mai putin somn, mai multe calorii ingerate si inevitabil ingrasare pe termen lung.
In general, persoanele care au probleme cu somnul si dorm mai putin de 6 ore pe noapte se pot confrunta cu o cresterea a apetitului de aproximativ 25% a declarat Karine Spiegel -Universitatea din Lyon-intr-o lucrare prezentata pe 10 Mai la Congresul European despre Obezita...
Continue reading ...