Daca doriti sa combateti valurile de caldura generate de menopauza, apelati mai degraba la fasolea neagra, decat la soia. Ea contine aproximativ aceeasi cantitate de fitoestrogeni si poate fi intrebuintata fie la prepararea unor supe delicioase, fie ca adaos in salate.
In culturile in care oamenii prefera alimentatia vegetariana, se intalnesc arareori bufeurile si celelalte neplaceri asociate cu climacteriul - in primul rand, deoarece sunt consumate in mod obisnuit leguminoasele, ca faso...
Continue reading ...