Majoritatea nutritionistilor sustin ca ouale sunt considerate un aliment complet, care furnizeaza o multime de nutrienti esentiali pentru sanatatea corpului. Este foarte important sa consumi ouale proaspete care au fost tinute la frigider si pe cat posibil sa fie de la gaini crescute in aer liber cu hrana ecologica. Valoarea nutritionala a acestor oua este mult mai ridicata si te asiguri ca organismul tau beneficiaza de grasimile sanatoase omega-3.
1. Ouale furnizeaza proteine complete. Un sin...
Continue reading ...
