Persoanele care fac sport nu trebuie sa se infometeze, atrag atentia specialistii. Miscarea si mancarea merg mana in mana, chiar si atunci cand vreti sa slabiti. La fel de importanta este si hidratarea! Iata care sunt cele mai mari greseli care va pot sabota antrenamentul.
Hidratarea e extrem de importanta pentru sanatate, dar cand vine vorba de sport, nu trebuie exagerat. Care sunt cele mai frecvente greseli pe care le fac oamenii cand vine vorba de hidratare? Adesea vin cu ideea ca vor sa f...
Continue reading ...
