In Romania se fumeaza zilnic peste cinci milioane de pachete de tigari. Pe langa dependenta fizica, de nicotina, fumatorii sunt dependenti si psihic de tigara. Tigarile sunt percepute ca un fel de refugiu. De aceea gesturile si ritualurile asociate fumatului sunt foarte greu de lasat in urma. Exista insa cateva trucuri care te pot ajuta.
Un fumator incearca de opt pana la 11 ori sa se lase de fumat, pana cand reuseste. De aceea, pentru foarte multi fumatori, psihoterapia este esentiala in dru...
Continue reading ...