Showing Tag: "cum se tine postul corect" (Show all posts)

Cum se tine postul corect

Posted by Alin Marinescu on Friday, November 24, 2017, In : Stiri din Sanatate 
Imagini pentru post ortodox

In post, important este nu doar ce alimente alegi sa consumi, ci si cum le combini. Pentru a preveni problemele digestive si senzatia de slabiciune, e bine sa tii cont de cateva sfaturi.

Combina cerealele cu leguminoasele

O categorie de alimente esentiale pe perioada postului sunt proteinele vegetale. Pe langa faptul ca sunt o sursa importanta de energie, acestea protejeaza vasele de sange, potolesc foamea pentru un timp indelungat si contin enzime bune pentru tranzitul intestinal. Cele mai bun...

Continue reading ...