Două studii importante au dovedit că practica yoga ameliorează durerile de spate cronice. Descoperă patru exerciții care te scapă de dureri.
Efectele pe care practica yoga le are asupra corpului, minții și a spiritului nostru sunt suficiente pentru a convinge pe aproape oricine să își dorească să o încerce. Însă acum, două studii importante dovedesc ceea ce mulți au crezut și au experimentat de foarte mult timp, și anume că yoga ameliorează durerile de spate cronice. Andr...
Continue reading ...