Showing Tag: "cum sa te relaxezi in doar cateva minute" (Show all posts)

Cum sa te relaxezi in doar cateva minute

Posted by Alin Marinescu on Wednesday, May 23, 2018, In : Stiri din Sanatate 


In situatiile stresante, indiferent ca esti la birou sau acasa, nu este atat de usor sa te relaxezi, mai ales in decurs de cateva minute, cand trebuie sa predai un raport, sa nu intarzii la sedinta cu parintii sau cand simti ca pierzi controlul in viata ta.

Iata cateva trucuri care te ajuta sa scapi de stres in doar 5 minute sau chiar mai putin - de la o cana de ceai, pana la meditatie, aceste tactici pot crea calmul de care ai nevoie in vremuri de restriste.
savureaza o cana de ceai verde: in ...

Continue reading ...