Nu este foarte multa lume incantata de ideea de a face sport. Ni se pare tuturor atat de complicat si, sa recunoastem, chiar dureros, incat mai bine nu ne apucam deloc.
In principiu insa o plimbare este ceva placut, asa ca ar fi ceva ce am putea cuprinde mult mai usor in programul nostru zilnic. Si cum vrem si sa fim in forma, nu doar sa ne simtim bine, ajungem la intrebarea: cum putem proceda ca sa ardem mai multe calorii atunci cand ne plimbam?
Aici intervine o veste buna data de Universitate...
Continue reading ...