Fie ca este vorba de cateva kilograme sau de mai mult de atat, sa slabesti nu este niciodata usor. Dar nu este necesar nici sa te supui unui efort major ca sa iti atingi obiectivul.
Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa scapi de acele kilograme care se ambitioneaza sa nu dispara:
Bea cat mai multe lichide
Poate ca te-ai saturat sa tot auzi asta, dar este adevarat, apa este extrem de importanta in procesul de slabire. Asigura-te ca te hidratezi corespunzator in fiecare zi. Tine langa tine o st...
Continue reading ...
