Niciodata nu este prea tarziu pentru a incepe sa avem grija de corpul nostru. Daca nu ai puterea sa tii o dieta, iata 10 trucuri care ar putea sa te ajute in acest sens.

Europenii se ingrasa, in medie, cu un kilogram in perioada sarbatorilor, asa ca, cel mai probabil, multi vor incepe anul nou incercand sa slabeasca. Huffington Post a publicat 10 sfaturi pentru pierdere in greutate, fara diete, fara detoxifiere, fara restrictii calorice.

1. Renuntati la numaratul caloriilor

Bazati-va pe ce va ce...