Afla cum poti slabi un kilogram pe saptamana, eliminand 500 de calorii din alimentatia ta zilnica, fara prea mult efort.
1. Fii atenta la semnale! Cred ca stii la ce ma refer atunci cand spun stare de satietate. Nu inteleg de ce, dar de fiecare data cand imi propun sa ma opresc din mancat atunci cand m-am saturat, nu reusesc. Probabil pentru ca fiecare mic dejun, pranz sau cina contin doar alimente care imi plac foarte mult si ma las dusa de val intotdeauna. Daca ne oprim din mancat atunci can...
Continue reading ...
