Donarea de sange nu este o chestiune banala. Fara pregatire, dupa procedura poti deveni apatica si obosita. Etapa de dinaintea donarii sangelui este extrem de importanta. Crucea Rosie din SUA (American Red Cross) prezinta o serie de sfaturi pe care trebuie sa le urmezi inainte de a dona sange in centrele de specialitate:
* Mananca multe alimente si preparate bogate in fier, inclusiv carne rosie, verdeturi, legume cu frunzele verzi, fasole, carne de pasare (de curte), stafide si cereale imbogat...
Continue reading ...
