Asociatia Dietetica Britanica (BDA) recomanda o dieta echilibrata si variata, care poate sa furnizeze toti nutrientii necesari organismului, fara a mai fi nevoie de suplimente. Singurele suplimente recomandate sunt calciul (utile pentru persoanele care pot fi expuse riscului de osteoporoza) si acidul folic (pentru femeile gravide). Exista alte cateva elemente esentiale precum cromul, fluorura, molibdenul, seleniul, clorura, fosforul; si fibre, aminoacizi, grasimi, carbohidrati, proteine etc.,...
