Racesti des sau atragi toate bolile asupra ta? Inseamna ca stilul tau de viata nu este tocmai sanatos si iti afecteaza sistemul imunitar. Iata care sunt cele mai frecvente greseli pe care le faci in fiecare zi!

Nu dormi suficient

In timpul somnului, organismul se lupta cu bacteriile si virusurile existente, de aceea, daca dormi putine ore, corpul nu va avea timp sa le combata. Incearca sa dormi intre 7-8 ore pe noapte pentru a avea un sistem imunitar puternic, in caz contrar, cand se va raci vr...