Chiar daca nu acorzi foarte mare atentie alimentatiei, trebuie sa fii constienta ca in functie de modul in care iti incepi ziua vei avea mai multa sau mai putina energie pentru a duce la capat toate responsabilitatile.
Cum arata acum micul tau dejun? Obisnuiesti sa mananci covrigi, croissanti, briose, paine prajita, cereale rafinate sau pateuri? Un astfel de mic dejun ar fi echivalent cu un desert care nu confera niciun nutrient, avertizeaza un medic de la Harvard Medical School care omite di...
Continue reading ...
