Pentru a trece cu bine de anotimpul rece, avem nevoie de alimente bogate in nutrienti de calitate care sa ne intareasca sistemul imunitar. Fructele si legumele proaspete, precum si cerealele integrale ar trebui sa constituie baza alimentatiei in aceasta perioada. Continutul bogat in vitamina C si nivelul ridicat de antioxidanti din sfecla rosie contribuie la intarirea sistemului imunitar, prevenind instalarea virozelor si a starii de gripa in sezonul rece. Sfecla rosie poate fi integrata in d...
