Bogata in lipide si glucide, ciocolata contine in medie 500 kcal/100 g si nu ar trebui interzisa din alimentatie, iar asta pentru ca aduce numeroase vitamine, stimuleaza sistemul nervos si moralul, spre deosebire de alte alimente sarace in nutirenti, dar bogate in calorii. Pentru a profita de beneficiile sale, fara a ne ingrasa, este recomandat consumul unui baton (aprox.30 g) de ciocolata neagra (cu minim 70% cacao) pe zi. Cea mai buna ciocolata pentru sanatate este cea care contine o cantit...