Nevoia de a dormi face parte din ciclul normal al vietii, un om avand nevoie de aproximativ 7-8 ore de somn pe noapte. Odihna relaxeaza creierul si incarca organismul cu energie, iar lipsa somnului poate duce, in timp, la probleme grave de sanatate. Tulburarile somnului pot semnifica atat insomnia, cat si hipersomnie sau somnambulism, cosmarurile facand si ele parte din aceasta categorie.
Insomnia
Insomnia este cea mai frecventa tulburare a somnului si se manifesta prin incapacitatea de a adorm...
Continue reading ...
