Sodiul din sare ajuta la transmiterea impulsurilor nervoase si la contractarea fibrelor musculare. De asemenea, impreuna cu potasiul, sodiul are rolul de a echilibra nivelul lichidelor din corp. Insa pentru a beneficia de aceste efecte asupra corpului trebuie sa consumi o cantitate mica de sare, nicidecum sa o consumi in exces.
In mod obisnuit corpul reuseste sa elimine excesul de sodiu, insa daca o consumi in cantitati mari ea favorizeaza retentia de apa in corp, lucru care determina crester...
Continue reading ...
