Cu totii aspiram la un stil de viata cat mai sanatos iar cu toate astea facem excese si nu tinem cont de micile trucuri care ne favorizeaza bunastarea. Majoritatea traim intr-un mediu haotic, muncim de dimineata pana seara si intram intr-o rutina care uneori favorizeaza un stil de viata nesanatos. Cert este ca nu exista o reteta magica, insa un cunoscut doctor si scriitor britanic, Rangan Chatterjee, propune ideea de a face cateva schimbari care ne pot ajuta sa ne simtim mai bine atat fizic c...
