In sezonul rece, când sistemul tău imunitar poate fi mai slăbit, ai nevoie de vitamine şi minerale din surse naturale. Dacă ai răcit, încearcă acest smoothie delicios, care te va ajuta să te repui pe picioare şi să îţi recapeţi sănătatea. Sfecla (galbenă) este bogată în antioxidanţi precum vitamina C, care ajută la stimularea sistemului imunitar. Uleiul de in conţine atât acizi graşi Omega-3, cât şi Omega-6. Iar un echilibru între cele două tipuri de acizi graşi e...
Continue reading ...