Un meniu cu adevarat sanatos ar trebui sa contina neapatrat Omega 3, proteine, vitamine si minerale. Oamenii de stiinta au intocmit un meniu format din trei feluri de mancare, menit sa indeplineasca regulile emise de Autoritatea Europeana pentru Siguranta Alimentara in ceea ce priveste alimentatia sanatoasa.
Iata ce ar trebui sa mananci pentru a fi sigura ca oferi organismului necesarul de vitamine, minerale si alte elemente esentiale.
Meniul incepe cu terina de somon proaspat si afumat, pentr...
