Sa tii o dieta implica o munca dificila, ce presupune motivare si foarte mult efort. Acestea fiind spuse, este important sa urmaresti cu atentie cate kilograme dai jos saptamanal si ce anume trebuie sa faci pentru a atinge rezultatele dorite. Daca alegi o dieta extrema, este foarte posibil sa ii faci un mare deserviciu organismului tau; te poate face sa renunti foarte repede si poti lua in greutate chiar mai multe kilograme decat aveai initial. Daca te intrebai ce se poate intampla daca scade...
