Ca sa slabesti sanatos trebuie sa te bazezi pe ingrediente nutritive si hipocalorice, reducind considerabil consumul alimentelor procesate si cu un continut caloric ridicat. Aceasta va fi mereu cea mai buna reteta ca sa slabesti sanatos si sa te mentii dupa ce ai dat jos surplusul de grasime. Potrivit nutritionistilor, este foarte important ca atunci cind vrei sa slabesti sa te asiguri ca incluzi in dieta alimente bogate in fibre cum ar fi cerealele integrale. Acestea nu numai ca ajuta la sca...
